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  • BBC实验:亲身尝试全素食 结果大感意外

    近几年来素食主义逐渐形成风潮,主要是由于人们开始注意自己的健康,并关心动物的权益和环境意识。 素食也分许多种,其中“全素食”是不吃任何肉类,除了不吃家禽、家畜和鱼类海鲜等肉食...

  • 用餐时间学问大 吃得健康不发胖   Linda Geddes

    年轻人在开始上大学时,体重往往会增加。在美国,这种现象叫:“大一新生15磅”,意思是学生第一年离家后体重会增加15磅(约7公斤)。一般的解释是,家常饭被即食食品和快餐所取代,...

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    有损健康的六大睡眠迷思 看你有没有中招 詹姆斯·加拉格尔(James Gallagher) 2019年 4月 17日 睡眠对人的身心健康很重要。 谁都知道良好睡眠对健康的重要...

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