意志力：就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。和许多人担心的不同，意识到自己有多容易失控，并非意味着你...
发简信
IP属地：上海
-
自控力总结 -
《自控力》读书笔记（意志力会传染）【20190213】一.意志力会传染 坏习惯和积极的改变都能像细菌一样在人群中传播，而且没人能完全不受影响 深入剖析：你的社交 （1）在你的社交圈中，是否有人和你一样的意志力挑战 （2）回想，你...
-
《幸福的方法》1-3章读后感-毛优波
第一章：关于幸福的疑问。 冠军的目标并没有带给他如愿的幸福，而是一切归于平淡。从那一刻起，作者打算研究如何才能让人更幸福的问题，如何从幸福到更幸福！ 第二章：解读人生的四种汉...
-
《幸福的方法》毛优波-2018.12.8
幸福至上，就是要把幸福视为终极财富以及所有目标中的终极目标？要想提升我们的幸福感，简化生活是一个最佳的方法。 学会分享，一根蜡烛可以点燃一千根蜡烛，而它的生命却不会受到任何影...
-
《幸福的方法》第1-3章读书笔记
第1章对幸福的迷惑 曾在网络上看到有人篡改余光中先生的诗歌，改后大致如下：“小时候，幸福是一台电冰箱，雪糕在里头，我在外头。后来，幸福是成绩榜，尖子生在上头，我在下头。再后来...
-
每天进步一点点，坚持带来大改变。
