心诺W

今日感恩5件事： 1，感恩小琴的陪伴，一起徒步50公里，哈哈哈，虽然是打酱油的，但是现在主打一个随意重在参与 2，感恩失去的人和事，都只是为了更好的照见自己 3，感恩今天徒步...

心诺W

关键词：消耗，调整 成就感：7.8 幸福感：8 【今日行动计划】 1、作息：昨晚12点睡，今早7点醒，12点起 2、运动：快走35分钟 3、阅读：微信读书49分钟 4、写作：...

心诺W

今日感恩5件事： 1，感恩先生的陪伴，一起运动，一起逛街，一起吃饭，时光是短暂的，此时此刻的珍惜就好 2，感恩先生虽然赶时间，但还是先送我到目的地 3，感恩小琴的接待，许久不...

心诺W

我们真正的敌人，是愤怒，仇恨和歧视 没有什么事物能孤立存在，我们一起治愈和改变 快乐不是一个人的事，真正的爱要求深刻地理解。实际上，“爱”就是“理解”的别称。如果你不理解，那...

心诺W

关键词：开心，幸福 成就感：8 幸福感：9 【今日行动计划】 1、作息：昨天2点睡，6:30起 2、运动：无 3、阅读：5分钟 4、写作：日复盘1篇 5、英语学习：无 【重要...

心诺W

【今日觉察与思考】 1，真的不是没时间可以用来运动和学习，而且没有用好时间，明明就是只要少刷20分钟手机就可以了，但就是习惯性地饭后歇一下，一停下来就习惯性地刷手机，事实上，...

心诺W

关键词：倾听，心平气和 成就感：8 幸福感：8.5 【今日行动计划】 1、作息：昨晚24:00，今早6：20 2、运动：早上晨跑6公里，中午饭后站立20分钟 3、阅读：1小时...

心诺W

思忖了半天，还是下定决心写些自己思考的文字，而不是AI内容。 大脑不停地打转，每个字眼和语句怎么落到纸张上，很是一副小学生写作业的状态，还没来得及更换速度，就已...

心诺W

关键词：链接 成就感：8 幸福感：8 【今日行动计划】 1、作息：昨晚12点30，今早7:30 2、运动：中午饭后散步20分钟，深蹲25个 3、阅读：21分钟 4、写作：日复...

心诺W

近些年，青少年的心理问题真是层出不穷，一到考试季，要是哪个孩子出了点啥意外，那教育学家、心理学家，还有左邻右舍、亲朋好友，一个个都冒出来了，各种声音、各种教育观点满天飞。有的...

心诺W

今日感恩的5件事： 1，感恩汪总的邀约，大家相聊甚欢，且牛肉很好吃 2，感恩同事的帮忙陪辅导老师吃饭 3，感恩自己一直有动力，从不停止学习 4，感恩自己一直是个好奇宝宝，总是...

心诺W

关键词：治愈 成就感：7.5 幸福感：9 【今日行动计划】 1、作息：昨晚11：30睡，今早6：30醒，7点起 2、运动：早上肩背训练20分钟，中午深蹲30个 3、阅读：微信...

心诺W

今日感恩的5件事： 1，感恩今天晨跑时的美景，遇见的白鹭，心情美好 2，感恩同事带来的零食，家乡的香干，很美味 3，感恩辅导老师的悉心指导，完善汇报材料 4，感恩领导的支持与...

心诺W

今日感恩5件事： 1、感恩思思做了一大桌的家乡美食，哈哈哈，晚上真是放开了肚子吃，一不小心吃多了，没关系，明天再减 2、感恩审核组老师的高抬贵手，顺利通过监测，又完成一件大事...

心诺W

关键词：知足，幸福 成就感：8 幸福感：9 【今日行动计划】 1、作息：昨晚11:30睡，今早7点醒，7:40起 2、运动：中午深蹲30个 3、阅读：7分钟～未达标，决定睡前...

心诺W

关键词：疲惫，感冒发烧了 成就感：6 幸福感：6 【今日行动计划】 1、作息：昨晚凌晨2点才睡，早上7:00醒，8点才起 2、运动：无 3、阅读：微信阅读1小时16分 4、写...