月醉玄霄

1、拉伸（膝着地平板支撑） 2、拎着球深蹲，三组，一组15 3、弓步往前走，三组，一组15 4、坐着平举棒子，三组，一组15 5、器械6（脚）前后各四组，一组15

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1、拉伸（膝着地平板支撑） 2、器械4身体上下摆，四组，一组15 3、提棒深蹲向上，四组，一组15 4、划船式，屁股撅不起来，需要练 5、器械5练胸，四组，一组15

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1、拉伸（躺着左右动，拉绳上到背后） 2、带球深蹲，三组，一组10 3、器械1前后，四组，一组15 4、器械2上下，四组，一组15 5、器械3举起，四组，一组15

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爸：蔬菜放这了哈，记得带去，我再去弄点菠菜。 我：够了够了，爸，不要弄了，你先去忙吧。 爸：我给你搞了点菠菜。 我：真不用了，吃不完... 爸：我又给你搞了点青菜。 我：太多...

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1.总结部分，团队总体水平，接下来放总图，（根据盘点目的） a.九宫格图（高潜） b.红绿灯图（继任） 2.根据图针对人讲策略讲一头一尾的 3.从能力项解读，这个团队需要什么...

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一、收获：这两天和大家一起学习的时光短暂而充实，收获满满。感受到了尚贤进邦潜力测评底层逻辑的科学严密；感受到了张老师深丰富的专业经验和深厚的教练水平；也感受了贝壳伙伴的真诚分...

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1、组织文化 2、组织设计 3、组织诊断 4、岗位管理 5、编制管理 6、通道管理 7、素质建模 8、人才盘点 9、储备管理 10、干部选拔 11、升降管理

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【声临其境】剧本大纲 背景： 土哥是一个积极上进、童心未泯热爱动漫的少年，就职于中国房地产企业的佼佼者——上海链家，梦想是在人力领域有所成就，但是在人才济济的公司中，要突出重...

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各位亲朋好友： 你们上午好!我是张纪程的姨父，也是两位佳人的媒人，这次订婚的证婚人。 今天是个好日子，今天更是个喜日子，今天还是个吉祥的日子。我们按照传统的理念，在这里举办张...

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1.系统化：A.ppt开篇一定要有总结页，一上来体现全貌B.用标签（1-4级，不要同一款）体现体系，过渡自然，时刻cue主题 2.升华：（不能证明跟我无关的结果，只要我要用，...

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爱自己一个月 3.3 谢谢你，张纪程，又度过了充实的一天。1.你今天主动向领导汇报工作进度两次，我觉得你有突破，因为你在试着承担更多，更积极的解决问题，积极主动真的很重要。...

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大土，你真棒，复工第一天，依然是那个积极向上那个的自己！ 1.虽然可以在门店上班甚至略微晚点到，但今天还是准时到达了总部办公，这让我觉得你特别靠谱，因为我觉得守时是靠谱的重要...

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1.生存没有看上去的那么简单，也不是理所当然，敬畏生命，不作死2.任何时候不要欺骗、不要隐瞒，谎言就像坡上的雪球，随时有可能会滚下来，越滚越大。3.14亿人，什么样的人都有，...

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1.表达自嗨，不顾鹿宝；2.倒头就睡，没心没肺；3.不够重视，吊儿郎单；4.光说不练，行动迟缓；5.楚楚可怜，自我沉醉；6.情感绑架，乱贴标签；7.振振有词，口无遮拦。

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1、组织发展部 小品2、人才发展部 小品3、校园招聘部 A小品、B唱歌、C三句半4、运营招聘部 A乐器独奏、B唱歌5、薪酬绩效部 小品6、HRRD 三句半

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我蹲在后门口，边剥着粽子边望着院外围栏里的两只鹅。“妈，咋就剩两只鹅了啊”？“四只鸡被别人家的狗咬死了”。“那鹅为什么没有被咬死呢”？“鹅个头那么大”。“所以就是鹅打得过狗咯...