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这几天听樊登读书会3本书，受益匪浅，今天听这本书“如何让你爱的人爱上你”，听后改变些想法 “让人爱上的你六个关键要素”（实际操作技能） 1. 概述 2. 第一印象 3. 相似...

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睡眠周期 我们的睡眠周期由4个（有时5个）不同的睡眠阶段组成，一个完整的睡眠周期约为90分钟，整个过程类似于下楼梯的体验。 1.楼梯上：打瞌睡 关上灯，准备睡觉，就像站在楼梯...

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勿意、勿必、勿固、勿我——孔子 2019年度11月份目标及完成检试情况 学习： 1、英语：每天继续15个单词的学习。 2、易效能时间管理的4.0践行（自发性） 3、阅读：完成...

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我问佛：“说我，羞我，辱我，骂我，悔我，欺我，骗我，害我，我将何以处之？”佛曰：“容他，凭他，随他，尽他，让他，由他，任他，帮他，再过几年看他。”人生难免要受些委屈和伤害，以...

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有时候，不是不在乎， 而是无能为力，只好选择逃避。 有时候，不是不愿意， 而是做不到，只能选择放弃。 有时候，不是不喜欢， 而是不能够，只能选择忘记。 人生总有许多遗憾， 我...

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每一场遇见，都是命中注定。 佛说：“无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。” 所以，我也相信，无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历我该...

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药疗不如食疗，食疗不如心疗 “药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！ 1、笑是营养素 ...

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02 心态，是长寿的第一秘诀 现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。 心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如， 生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症...

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据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。 这些百岁老人们长寿的原因只有...

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这个世界 每个人 都有自己的了不起。 你的优秀， 不需要任何人来证明。 对别人生气1分钟， 就失去了自己人生中60秒的快乐。 所以我们要学着没心没肺， 对什么事都渐渐的无所谓...

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（2）尽心就好 你不是个救世主，不可能帮所有的人。亲戚，朋友，闺蜜，哥们姐们，你帮得了一个人，但是帮不了所有人，帮得了一时，但是帮不了一辈子。 危难之时，紧急关头，能出多大力...

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尽力就好 你只是个凡人，没有三头六臂，不会七十二般变化，你不可能什么都能，样样都做得最好。 不要给自己过高的目标，也不要太高估自己的能力，压力是一种动力，但是当压力超出了承受...

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（4）慎微 在涉及小事的时候，要做到慎微。 所谓慎微，就是审慎于细微而能见微知著，防微杜渐。 世界上任何事物的发展变化，都有一个由小到大、从量变到质变的演变过程。 《后汉书》...

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（3）慎独 在单独行动的时候，要做到慎独。 所谓慎独，是指在闲居独处无人监督之时，也能小心谨慎，严格要求自己，不违背道德底线。。 朱熹说：“ 君子慎其独，非特显明之处是如此，...

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（2） 一个人最大的幸福，不外乎身心都有一个让自己感到温馨和踏实的归宿。 几年前，看过这样一个电影《逍遥法外》。 不满18岁的少年弗兰克因为父母离异而深受打击，孤独而伤心的他...

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一家，三餐，四季，度过每一个平常的日子。 （1） 人生在世，每个人都在追求自己的幸福生活。 但很多人终其一生，都不曾明白，到底什么才是真正的幸福？ 曾看过这样一个小故事，印象...

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2、慎行 所谓慎行，就是行为谨慎检点。 孟子有言：“知而慎行，君子不立于危墙之下。” 讲的是做人的道理和方法，即凡事都要经过深思熟虑，一旦发现自己处于危险境地，要及时离开。 ...

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民谚云：“一着不慎，满盘皆输。” 生活无小事，唯有谨慎对待，才能克服万难。 人这辈子要想走的四平八稳，离不得个“慎”字！ 1、慎言 所谓慎言，就是说话要谨慎，不要说自己做不到...

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淡是人生最淳朴的，也是最真的味道。 如茶，只是以微末，而青碧于生活之间。 不过寻常草木，不过琐碎点滴，不过浮云藏匿了时间，亦不过，白昼的尘埃落定了一颗夜晚的心。 寂寂的日子，...

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有人说，长大后，你会发现，没有人关心你是否快乐，大多数人只在乎你是否有出息，作为一个成年人，肩上扛着责任与担当，你不能喊累也不能喊痛，受委屈了只能默默在心里承受，除了坚强，你...