楼主真一个月20斤?!
月瘦20斤|我终于征服了我的“初恋”减肥先森阳光那个明媚,气温升高,花鸟也都活跃了起来。看那街上来来往往身着超短裤,迷你裙的美女,“肤如凝脂,吹弹可破”,大长腿,小蛮腰,哦!夏天又要来了。 你还记得去年夏天的日子吗? ...
-1- 冻豆腐鲜虾焖面 - 补充一天所需的蛋白质 豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为很好蛋白质的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美...
写得真好!我也是那种一吃甜品疯狂长肉的人!一不吃就能降!
轻松健康的减肥,我的11条有效清单既然是轻松健康,也就意味着不是用极端不当的减肥法,比如不吃主食以水果代餐,比如超出身体能量的剧烈运动,比如吃减肥药,甚至还用有催吐,抽脂这样的方式来减肥。 也没有定一个很严格...
最近我在读清代医学大家王孟英的食疗专著《随息居饮食谱》,全书将饮食分为水饮、谷食、调和、蔬食、果食、毛羽、鳞介等七门,共331种。除了在医学上颇有造诣外,王孟英也是位著名的食...
既然是轻松健康,也就意味着不是用极端不当的减肥法,比如不吃主食以水果代餐,比如超出身体能量的剧烈运动,比如吃减肥药,甚至还用有催吐,抽脂这样的方式来减肥。 也没有定一个很严格...
到底节食好不好呢 真是 纠结 我还要长身体呢
为什么你经常运动,还是瘦不下来?原来真相竟然是这样的文|阿杰说 有人自身就喜欢运动,并长期坚持;有人从小就养成了运动的习惯。 但大多数半路出家想健身和运动的人,初衷都是冲着减肥去的。 俗话说:没有最好,只有更好。 我有一个朋友...
醋和清水比例是多少啊
夏天就要到了,如何在四月五月快速地变白变瘦踩在三月份的尾巴上,马上要迎来四月的第一个清明假期,天气逐渐转暖,一颗想要穿美裙的躁动的心又开始扑腾,想来很多爱美的朋友们都和我一样,想着能趁着夏日露着大白腿瘦瘦美美地踩阳光...
@鱼翘 问一下醋和清水比例是多少啊
夏天就要到了,如何在四月五月快速地变白变瘦踩在三月份的尾巴上,马上要迎来四月的第一个清明假期,天气逐渐转暖,一颗想要穿美裙的躁动的心又开始扑腾,想来很多爱美的朋友们都和我一样,想着能趁着夏日露着大白腿瘦瘦美美地踩阳光...