上个月本来打了鸡血要改变写作方向,却迟迟无法下笔,反而成为了一种写作的负担。 通过经历的各种各样的事情,就领悟到一个道理:要以兴趣为导向,而不是任务。 之所以有这么深刻的领悟...
上个月本来打了鸡血要改变写作方向,却迟迟无法下笔,反而成为了一种写作的负担。 通过经历的各种各样的事情,就领悟到一个道理:要以兴趣为导向,而不是任务。 之所以有这么深刻的领悟...
@天意子 哈哈,一直在用软件呢。趁有空把坑填上
【连载】《onenote轻松使用》目录预告:系统介绍onenote使用教程自从创建简书onenote专题以来,将近一个多月时间,居然无人投稿。虽然关注的人数在不断增加,但没有新内容产生。。难过之余也证明这个专题存在巨大的增长潜力,同时亟需一批教程被...
@Jenny_you 另外一个,如果本身身体就很好,跑半程马拉松,全程马拉松或百公里越野跑。全程几乎就是和疼痛进行磨合适应的过程,拼的是意志力。如果一疼就停下来,可以说连刚起步都困难,更别提之后的距离了。
身体预警和身体正常疼痛,真正跑过一段时间区别还是很明显的。
跑步冥想——最简单的冥想方式一提到冥想,大家都会想到的是静坐冥想。静坐冥想一般是在一个幽静的环境中坐着,然后闭上双眼,调整呼吸,让自己的身体放松,并排除杂念,以达到让人排除烦扰内心平静的目的。有一种说法...
@Jenny_you 有调查报告说,资历深厚的跑者身体仍然会疼痛,可以说疼痛是伴随跑步一直存在的。之所以后面会感觉很轻松,是忍耐力变强了。
跑步一段时间自然会知道身体的极限在哪里,预警信号在哪,那时候自然会安全第一,比赛第二,停下来观察身体,说明已经很危险了。而一般的疼痛,尤其是短距离的疼痛,长期没跑突然跑步的疼痛,大部分是身体自然反应,是可以克服的,忍耐后对身体损失不大,而且还可以培养耐力。
跑步冥想——最简单的冥想方式一提到冥想,大家都会想到的是静坐冥想。静坐冥想一般是在一个幽静的环境中坐着,然后闭上双眼,调整呼吸,让自己的身体放松,并排除杂念,以达到让人排除烦扰内心平静的目的。有一种说法...
今天清晨慢跑5公里。2017年500公里的跑步目标目前进展到312.6公里。 每次我跑步的路线基本是固定的,就在家附近的村落里来回穿梭(杭州闲林)。 跑步时每每都会遇到一些美...
我也在开始练习写作。一起加油!
@PPT的秘密 感谢提醒😀,已经修改了哦
神奇的记忆软件Anki——告别边学边忘的困扰今天重点介绍下记忆软件Anki,非常小巧的一款软件,功能却是无比强大。 ———————— 之前文章提到注会学习中遇到的瓶颈,通过努力,有了很大的改观,基本确立了快速学习套路:...
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