寒梅雪剑

起床：8点 晨读：8点半 写作业：9点～11点 阅读：11点半 午休：1点 吃饭：2点半 看电影：3点 作业：5点 提升点： 写作业时候能再提点速。 亮点： 1.今天妈到家时...

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培养孩子好习惯： 早睡早起，继续践行，再提早 营养早餐，营养均衡，定时吃饭 坚持运动，每日运动，身体好 有空家务，家是温馨的，一起经营 整理衣服床铺，自己的事情要自己理 礼貌...

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分享： 容易焦虑 很容易埋怨孩子 梦想版的制作 关系会理得很清 接受孩子的不完美 无条件的爱孩子 PDCA 吃青蛙 都是特别好使的工具 不断反思 不断调整 尊重 同理心赢得孩...

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人生六大板块 健康 家庭 学习 社交 财富 事业 我们不能用概念控制自己的情绪 通过行动调整自己的状态 遇到焦虑，你会做什么？ 一、三分钟练习 每一个阶段是一分钟 1.第一个...

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云夕老师： 宝贝注意力时间相对较短 时间自己设定 三年级以下的宝高质量陪伴 给孩子建立一个不被打扰的空间 8岁宝 列清单 记录时间 陪孩子一起践行时间管理 多鼓励 正面反馈 ...

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卢卢： 你对当下生活满意嘛？ 你的梦想是什么？ 我做好五年的规划了嘛？ 我的孩子有梦想嘛？ 没有梦想的能帮助孩子找到梦想嘛？ 有梦想的孩子能帮助孩子实现梦想嘛？ 用纸、笔写下...

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听到： 主持人： 掷地有声 直击内心 时间管理包含： 精力管理 情绪管理 效能管理 目标管理： 成功 =持续努力+正确的方法 目标管理五种类型： 毫无目标型 不知道为什么而活...

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听到： 云夕老师 依赖父母型 缺乏时间型 注意力分散型 缺乏兴趣型 天生气质型 注意力分散型： 孩子不能长时间聚，专注度不够高 将专注力量化： 孩子越小专注度越低 孩子专注...

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4月10日 21天时间践行营大班会分享 分享嘉宾 静均 1.梦想版的制作，改善瞎忙 2.PDCA记录时间，规划时间，没有记录就没有发生，好的工具帮助自己。 3.看见牛人，被牛...

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孩子存在的问题： 拖拉、磨蹭、没有时间观念、 做事情没有计划、专注力不好、写作业走神 回到童年当时的我们会有现在这样的效率嘛 孩子社会阅历少，孩子无所谓的情况，按照自己当下的...

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现在人特别容易焦虑，也经常用这两个词 如果焦虑了，要如何情绪管理？ 听到： 每个人都可以为自己的心里疗愈师 为什么焦虑？ 对未来的担忧，接收信息太多，想的太多 焦虑是没有安全...

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P： 超市购物 运动 读书 陪孩子 D: 起床：6：30 洗漱：6：30-7：00 早饭：7：00-8：00 运动：8：00—9：20 读书：9：20-9：55 看电视：10...

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情绪管理 分享： 一、察觉自己的情绪 二、负面情绪背后是抗拒 抗拒焦虑的方法： 一、感受自己的情绪，接受、正视 二、书写 分析 关爱自己 三、活在当下 四、做好自己 读书 答...

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美好的一天从早起开始！ 分享： 每个人都需要时间管理，大家或多或少都有一些困惑，梦想版 答疑： 灵性书写，当你心里特别困惑时，安静的空间拿纸笔书写，自己问自己答，问问自己，与...

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赋能： 一、以教为学 新旧知识融汇 做社群运营 每天点评学员 提醒 鼓励 夸奖学员 二、集中精力 逐一攻破 做文推 三、输出倒逼输入 分享 复盘 收获： 跟有结果的人学习 涉...

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时间过得很快，转眼三月要结束了，记得2月时候写下自己三月的目标，一年的期望，到现在为止完成多少，进展如何？ 经历这两个月来也不断问自己，我想要的到底是什么？我可曾改变？有的时...

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时间管理终于开营了，对于有些拖延的自己很是期待，希望通过一周学习，21天践行有大的改变，跟紧班群，改善自己。 分享： 每个人都有自己的故事，都有自己改变的途径，来自不同地区、...

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改变靠学习，改变靠圈子 早起不虚此行，早起让自己有所收获 时间管理的重要性，现在都是超负荷教育，如何培养孩子正确的价值观？如何培养孩子与人交际的能力？如何帮助孩子时间管理？如...