周一的时候还在想沈从文的边城，没看过，听过解读，好几遍，想去看看那种淳朴自然。 周二的时候，去看房子，终于要把租住的房子定下来，等着中介跟房东沟通。 周三签合同，租的房子定下...
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肌肉力量帮你应对突发状况
1.肌肉力量有什么用 其实，你平常做的力量训练，举铁这些练的目的都是肌肉力量。虽然我们现在人练习肌肉力量主要是为了好看。但是，它在你的日常生活中还是有一些作用的。比如，举重物...
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肌肉耐力让你享受运动
1.肌肉不是健身的主要目的 肌肉对你的外表还有个比较大的影响，就是抗衰老。肌肉的衰老幅度基本上和心脏功能差不多，所以肌肉训练是一种很有效的抗衰老模式。 这种模式要远远比你抹化...
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终于有个好理由不去跑步了
最近在得到上听了这有效管理你的健康这个小课程，主讲人是著名投资人徐小平的私人健身教练，有着多年的从业经验，课程介绍了一些健身的常识和一些常见的误区，个人觉得很有用，总结下来跟...
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人都是会死的，改变却很难
李咏去世了，50岁，癌症，前央视著名节目主持人 金庸去世了，94岁，善终，留下了 飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳 的杰作 蓝洁瑛去世了，55岁，红颜薄命，留下了月光宝盒里春三...
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听说这本书很久了， 一直没有读。看了笔者读简述，算是对本书有个大概对了解，书很厚，笔者却能厚积薄发，从中挑选出6个人物做了精炼对解读，看似轻描淡写的背后隐藏着的都是精华，能够从中看出笔者对这本书的理解，和从中获取的要义及乐趣。写的很棒，期待更多分享
《万历十五年》分享稿
近几年古装剧经久不衰，五花八门什么雷人的剧情都有，如果我们通过电视剧了解历史，可是这是真的历史吗？ 在众多朝代中，明朝是一个特殊的朝代。它的特殊不仅仅是开朝皇帝是乞丐出身，而...
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《万历十五年》分享稿
近几年古装剧经久不衰，五花八门什么雷人的剧情都有，如果我们通过电视剧了解历史，可是这是真的历史吗？ 在众多朝代中，明朝是一个特殊的朝代。它的特殊不仅仅是开朝皇帝是乞丐出身，而...
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听书分享-控制焦虑之一
第一部分 在《控制焦虑》里，作者埃利斯一上来就说了他的一段亲身经历，他小时候非常腼腆，害怕当众讲话，害怕跟陌生人打交道，尤其害怕跟自己喜欢的女孩说话。怎么样，是不是觉得似曾相...
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文章分享-为徐敬业讨武曌檄
这篇文章我在没有译文的情况下听过不下20遍，当时在尚未读懂全文精义的情况下就被此文的气势宏大，直截了当所震撼，通篇无一字废话，听的很过瘾，最近重读，能看到的东西也更多一些，感...
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父母给不了我们的爱，长大后要怎么补救？当作者写出这句话的时候，已经解决了问题的一半，已经认识到了生命中曾经缺失的部分及对现在生活的影响。年少时缺少的部分，在很长的一段时间更多的是对成长的影响。会让一个孩子在没有独立能力去获得渴望的物质和爱护时丧失自信，缺少安全感。而这些自然都会反映在性格上，为人处事上常常表现的自卑，言辞不当，怕做错事，很多时候自己也能明显觉得自己的问题，就是找不出问题的根源和解决办法。作者指出处理好与自己的关系我也觉得时非常关键的所在，我们要对自己负责，也要给自己宽容和时间，慢慢的让自己强大，自己想要的自己去努力获取，满足自身之后，进而能够帮助身边的人，正所谓穷则独善其身，达则兼济天下。
父母给不了我们的爱，长大后要怎么补救？
记得有一幅画画的是一对父母手牵着一个小孩子前行，小孩子左右脚上各穿着一只残破不堪的鞋子，让人印象深刻的是，虽然那两只鞋子虽然破旧，却是孩子爸妈脚上唯一的鞋子，为了让孩子有鞋穿...
