240 发简信
IP属地:山西
  • 作者是学霸嘛?

    没人在路两边给你鼓掌,只会在终点给你欢呼!

    入冬的早晨,下着雨,有点冷,湿湿的感觉不是很好。即便如此,学霸也只是比平常晚了半小时,7点半才起床刷牙洗脸。冰冷的自来水捧起来打在脸上确实让自己清醒不少,不过寒气彻骨,浸在冷...

  • @鸣蝉儿 怎么做到的?

    简单有效的减肥 要比你想象中的容易

    经常在上完瑜伽课后学员们会聊到减肥的话题,学员会问我“老师,瑜伽能够减肥吗?” 我告诉他们,练习瑜伽可以保存身形、有塑身(塑造身形线条)和调整身心的效果,想要单纯的用瑜伽来减...

  • 绝食 那一块是什么意思? 怎么个方法分享一下!! 美看明白

    从120斤到85斤,想快速瘦就戳进来吧,全是干货!!!

    作者:松塔 适用对象:不愿运动,没时间健身,长时间节食又缺乏毅力的小伙伴们。 作为一个资深胖子,从小胖到大。小学四年级时已经将近90斤,初一的时候120斤,还算不错,保持这个...