逐渐凋零的迷彩

在整个孕期，妈妈们要承受难以忍受的痛苦，宝宝越来越大造成的疼痛，体内激素的变化产生妊娠纹，骨盆松弛疼痛彻夜难眠，产后抑郁，心理问题等等，让生完宝宝的妈妈们历经磨难。 那么，...

那畔千浔

从今年八月份开始，进入写文更文模式，每天坚持平均写六篇左右，三个平台，每个平台都有变现和收获。生活也比以前充实好多。 写文一直是一种梦想，但是工作总是太忙，记得一三年左右在...

过期白糖

不知不觉迎来了2019年的最后一个月，我在朋友圈中的“你好，十二月”的心灵鸡汤中昏昏沉沉地醒来。过往的十一个月波澜不惊，我已经不再追溯过往成败，但没想到十二月却给我带来三个惊...

逐渐凋零的迷彩

吃对健身需要的食物 除了能提高血糖防止低血糖外 还能够增加运动成效 以下是运动前1小时要吃的食物： 1.香蕉 香蕉是天然的”能量棒”！它有易消化的碳水化合物可当血糖来源、丰富...

逐渐凋零的迷彩

1、早上锻炼 早期晨练有利于提高神经的兴奋性，提高新陈代谢的效率，对保持充沛的精神体力有很大帮助，让你能精神百倍的投入到一天的工作中去。 相比于早饭之后运动，饭前进行锻炼，能...