美丽selina

一些很隐形的东西，比如对儿子，女儿的控制，我意识层面以为我没有控制，我潜意识层面知道我在控制，管控儿子的学习，要指导他，应该怎么样，儿子直接用行动回击，妈妈，你走开，妈妈你出...

美丽selina

人一生中总是要经历几次价值观的坍塌。 过去曾经信仰的，学历很重要，努力很重要，成就很重要，知识很重要，练习很重要。有一天被人随便戳戳，那就碎渣渣了。 拯救父母，过去以为那不是...

美丽selina

开启新篇章。 继续每天早晨坤达里尼瑜伽早课，每周1-2场读书会，公益个案。行动起来。 记住，所有外面遇到的人和事都可以从我们的内部信念种子去解决。外面只是内在的镜像。每天晨起...

美丽selina

亲爱的女儿，儿子， 感谢你们进入我的生命，让我成长为一个妈妈。因为在养育你们的过程中，过去我不知道的一些情绪总是会出来，才让妈妈看向自己。看到自己对自己不满意，当然表现出来的...

美丽selina

经历一年的情绪汹涌，今年终于风浪平静下来，通过团体，也看清为何会有这出戏剧。而这个戏剧的出现又是如何提醒我 和父母的关系。我曾经以为我和父母已经和解了。没有什么事情了。通过与...

美丽selina

2022注定的动荡的一年，无论是内在还是外在。 内在情绪波涛汹涌，剧情不断，和权威的关系，以及和女儿的关系让我疲于应付，自动化反应。借助杨定一博士的定在心共修才渐渐从受害者剧...

美丽selina

三月份以来早课都是伴随着哈欠，眼泪，鼻涕，又回到了三年前早课的清理阶段了。早晨闹钟4:50，差不多五点十分左右坐到瑜伽垫上，跟着雨彤老师的早课回放。普拉那和阿帕那的平衡，以及...

美丽selina

今年上半年各种情绪波涛汹涌，尤其是疫情以来，以前压抑的很多情绪，在疫情中，以及疫情后都爆发出来了。看似不错的外境，而内在处于至暗期。女儿的青春期情绪爆发，让我招架无力。女儿和...

美丽selina

我要成为什么：成为温暖，有慈悲心，同理心的人。自利利他。一个有力量又柔软的人，一个真实可爱的人。 未来两三个月，我会持续开读书会和沙龙，每周1-2次，做公益个案。打磨自己的工...

美丽selina

分享人：美丽 连续打卡天数：21/21 聆听孩子的声音，日常真正的练习。聆听工作坊真正在生活中，事情上练习。 分享人：美丽 连续打卡天数：20/21 补昨天 在情绪的风暴中打...

美丽selina

很棒的尝试👍

第一节心理活动课的反思

昨天下午第四节是我的英语课，为了加强孩子们小组活动的凝聚力，提升他们的心能量，我决定上一节室外心理活动课。 这是我第一次尝试上这样的课，开课之前，我把上课流程大致梳理了一下，...

Wendy_33a1

374 1 2

美丽selina

身心灵成长，和自己的和解之旅，为什么如此美好痛苦又漫长？ 因为： 你可能会面对身边人的反对，不理解，甚至是苦口婆心的“为你好”“关心你”，其实是他们对你的期待，投射和隐蔽控制...

美丽selina

爸爸优点真少。😃😃😃

优点大比拼

可可的优点：自律，字漂亮，爱阅读，会照顾弟弟妹妹，爱运动，努力，认真，会整理自己的房间，有条理性，有礼貌，好学，有勇气，善良，爱帮助人，语言表达好，情绪管理好，勤奋，主动做作...

美丽selina

225 1 0

美丽selina

这个假期几乎都是每天都和妈妈在一起，功课不要太刺激。以前觉得跟妈妈没啥连接，现在对她各种不满，看不惯， 不吐不快。我的愤怒主要来源于改造失败，炸毛。 1.超级没主见，什么都要...