日常打卡：保持自己锻炼的风格，抽出一切可以锻炼的机会。早上舞韵《采薇》，中午和下午去126棉花地，帮着装棉花，也算锻炼了。9月一个月减了一公斤，体重保持在51～52之间...
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10月2日打卡 -
10月1日打卡：
日常打卡：今天虽然休息但还是要锻炼。早上跟着练了《采薇》，晚上跟着练了《知否》，抽空敲腿按摩头早中晚各200下。没有吃黑色食物。十一没有看书，听了一集易中天老师的《三国...
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真情不过一碗清汤面
周六，在单位值8小时班。跟过去的两年一样，值班在岗，自理餐食。这对于年轻人来说，并不是什么难事，手指一划，各色美食送到眼前。然而，我这次遇到点麻烦，原因是自己半月前刚...
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做一个有趣的语文教师
11月12日下午，我在乌市70中荣幸地聆听了王栋生老师的讲座，这是我第二次现场聆听王老师的教诲了。两次讲座主题一致，但依然带给了我很多不一样的思考与感动。我想这就是语文大家的...
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润物有声——语文课堂不可缺少朗读
乌鲁木齐市第101中学 杨敏杰 于漪老师说过：“教学中教师要善于把课文中无声的文字通过师生的共同努力，变成有声的语言。”“语言或铿铿锵锵，如金属撞击声；或潺潺淙淙...
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初入江湖，请多关照。
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没有语出惊人的高谈阔论，更没有点石成金的智慧引领。只是一位普通的语文老师，一位用心记录生活、记录工作的语文老师。
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成长不在早晚
曾艳青 不知道什么时候开始QQ里有一个编辑老师，他一直约我一起研究一下高考试卷，但每次我都找各种借口而拒绝了。 今年他又来找我，我总觉得不好意思，所以就勉强答应了。我最初的想...
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有心无力，有心无胆，随心随性。
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归去 也无风雨也无晴
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书写属于自己的精彩生活<br>记录关乎自己的点点滴滴
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规则
今天上班。看见一位母亲在训练自己的孩子过马路。母亲站在马路的这边。孩子站在马路的那边。母亲在指挥孩子穿梭于车辆之间。孩子的恐怖，孩子的胆怯，再走走停停跑跑当中。母亲大声...
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坚持达人：早起（四五点钟自然醒） 冥想打坐 素食瑜珈 20年 <br><br>2018年12月1日 入简书 坚持日更千字<br><br>并成为简书官方专题推荐作者<br><br>和专题编辑<br><br>LAMA YOGA 澳洲英国国际民宿创始人<br><br>倾心疗愈咨询创始人
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怀念瞬间
外面雷鸣电闪，看着摇曳的树，听着啪啪的雨，置在偌大的屋，我又想起了老爸。 也是这样的月份，也是这样的天气，我陪老爸出去散步。自从得了脑梗之后，老爸走路蹒跚，语言基...
