发简信
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“不常看手机”看到朋友的主页上的留言写的“不常看手机，有事电话”，再去看到朋友的朋友圈晒的是图书的照片和看书的场景。 反思自己近期刷手机过多，总觉得没有时间，...
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最优体验
“心流”，就是当你特别专注的做一件目标明确而又有挑战的事情，而你的能力恰好能接住这个挑战时，你可能会进入的一种状态。他的特征是你做这件事的时候会...
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沉浸的一天
回顾今天做了些什么？ 早上5点半起床洗漱，出去跑步，回来洗洗，吃早餐送娃上学。回来收拾下房间，坐下来听其他会长分享她的实战经历，分享心理成长课程...
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尊重你的命运
上周去的古镇，我们从寺庙里出来，正好来了一位男士在寺庙门口乞讨。他的被烧伤，皮肤变形看着令人害怕，地上放了一个装钱的盒子、收钱的二维码和一张纸上...
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电影《不说话的爱》陪孩子去看，《不说话的爱》这部电影，主要讲的是聋哑人，爸爸小马对女儿木木深深的爱，同时，女儿也深深地爱着爸爸。 自从孩子爸妈离婚后，妈妈便出国为...
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2025-04-05清明节假日的第一天，我们选择去南翔古镇，小孩喜欢吃吃喝喝，那去古镇他们总归是喜欢的。 当我查了地图，从家里出发过去将近两个小时，大宝想约她足球队...
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你有什么爱自己的方法？用热毛巾敷脸、晚上睡前泡脚加上按摩我们的脚底、早上起床梳头几分钟（正梳、倒梳都可）、每天抖动或自由舞动10分钟、冥想、感恩、不断诵“对不起、请原...
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我不是我的想法
“我不是我的身体。我不是我的想法。我不是我的情感。” 常常默念这句话，希望把我和它们分离开来，或把自己抽离出来，站在更高维的角度来看待它们。因为...
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放假前期的心情
孩子回去，平时没有时间的我会加倍的珍惜时间，反而有点不知所措。 小宝走了，还有大宝和二宝，又在为清明带她们去哪里玩玩而苦恼。我一个人就不打算开车...