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自毁形象，或者选择一个大家唯恐不及的角色，故意把自己矮化丑化。如：很多女孩，都说等玩够了就找个老实人嫁了，我代表老实人问一句，你们怎么还没玩够啊？段子暗示自己是个受欺负的老实...

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打脸，顾名思义，就是说一套做一套自己打自己的脸，也就是说你前面要立个旗帜塑造自己高大伟岸的形象，后面你要有一个细节，暗示自己有多俗，把形象毁掉的基本原理，使用前后矛盾来形成强...

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失败的可能性清单练习，自嘲是一种自黑，需要锻炼自己的内心，失败的可能性清单练习可以帮助你，把自己失败的所有原因找出来，用他们刺激自己的内心，让内心变得强大而有弹性，失败的可能...

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自嘲，幽默力阅读，自嘲是一种扮演，嘲笑的不是100%的力，而是你放大自己身上的某一个痛点，某一个面向，针对这个痛点，或者面向反复支撑，所以，你要意识到，你自嘲的时候，其实是放...

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弱点清单，列一列你哪里不行，敢于自嘲的人都能清醒认识自己的弱点，而且可以坦然接受弱点并勇敢将其说出来，所以自嘲训练，第1步就是找到并接受自己的弱点，回想一下你对自己性格中，哪...

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脱敏训练，强大的内心，有一种人很难做到自嘲，就是有偶像包袱的人，有偶像包袱的人，因为有顾虑，在社交场合放不下身段，结果把自己搞得很尴尬，有偶像包袱的人，比较担心别人看到自己不...

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我前面说过自嘲，就是让对方有优越感，所以如果你能和对方彼此，你比对方差，就能让对方产生愉悦感，比惨，是相当好用的一个自嘲方法。我们经常说一句话对自己要狠，对别人要忍，自我嘲笑...

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《幽默力》阅读 自嘲的技巧和方法夸张就是把你的弱点，和你为自己设定的人设放大，再放大，放大到一个荒诞的不可信的程度，比如形容自己笨，可以这样说，如果说吃鱼会让人变得聪明，我至...

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《幽默力》阅读 利用发散思维颠覆跟自己相关的刻板印象。自嘲，不一定只针对自己的弱点，还可以利用发散思维，找到跟自己相关的刻板印象进行自嘲，最明显的例子就是地域刻板印象，比如提...

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《幽默力》阅读:自嘲 自嘲就是让对方有优越感，所以如果你能和对方比惨，你比对方差，就能让对方产生愉悦感，比惨，是相当好用的一个自嘲方法。我们经常说一句话对自己要狠，对别人要忍...

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《幽默力》阅读， 自嘲的技巧和方法夸张就是把你的弱点，和你为自己设定的人设放大，再放大，放大到一个荒诞的不可信的程度。 比如形容自己笨，可以这样说，如果说吃鱼会让人变得聪明，...

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《幽默力》阅读 自嘲的第1步，建立不易崩塌的人设，学会自嘲第1步应该从哪里开始的建议，从学习给自己一个人设开始，人设就是人物设定，简单来说就是你想给自己贴上标签，你想在公众面...

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《幽默力》阅读 自嘲是你的铠甲，自嘲是一种高级的幽默，本质就是用你的不开心让别人开心，把自己的痛点讲出来，让听的人听到你的弱点和失败之后产生心理上的优越感，进而产生愉悦和开心...

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《幽默力》阅读 好坏颠倒 如果你把对事物的判断，颠倒过来，也可以形成误导思维，在吐槽大会节目中，有人说，导演易小星，从一个普通工人，经过不懈的努力，成了电影导演，这个故事很...

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《幽默力》阅读 情绪势能变化 情绪势能变化就是人们常说的先抑后扬或者是先扬后抑，指的是铺垫部分，制造要抬举对方的意思，包袱部分，打压对方，或者反之，铺垫部分制造要打压对方的意...

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《幽默力》阅读 训练误导思维 段子本质上，是一种误导思维，所以，想写好段子，需要训练自己的误导思维，首先要做的事，讲话之前先想一想，我们中国的文化语境下，人们对这句话的预期是...

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《幽默力》阅读 段子的基本公式，写段子不是脱口秀达人的专利，写段子有套路可循，有技巧可用，写段子的基本公式，可以套用，而且这个公式非常简单，只有两部分: 段子=铺垫+包袱 所...