静待花开001

非暴力沟通的第一要素是区分观察与评论。我们要清楚的观察有哪些所见、所闻和所触正影响着我们幸福，而不夹杂任何评论。在非暴力沟通中，当我们想要清晰且诚恳的向他人表达我们的...

静待花开001

评判的另一种形式是做比较“比较”的心态是如何暗中对我们产生作用的，如果真的想让自己的生活变得悲惨，就去学着与他人做比较。 一旦我们开始比较，就会感到郁闷。比较...

静待花开001

“道德评判”是梳理生命的语言其中的一种。当他人的行为与我们的价值观不符，我们便认为这个人是错的或是恶的。 指责、侮辱、贴标签、批评、比较、分析都是评判的形式...

静待花开001

非暴力沟通，帮助我们与他人和自己建立连结，使我们得以流露与生俱来的慈悲之心。他指引我们通过注意力聚焦在观察、感受、需要和请求这4个要素来重新构建表达和聆听的方式。 ...

静待花开001

要达到让双方都能发自内心的相互给予，我们需将注意力聚焦在4个方面，他们是非暴力沟通模式的4个要素。首先我们观察实际上发生了什么，不论他人的言行是否有益于我们，我们只是去...

静待花开001

我相信由衷的相互给予是我们天性所乐见的，是什么赋予我们力量，使我们在最恶劣的情况下依然与天性中的善相连？我一直在探究到底是什么因素能让我们保有善意，后来我发现了一种具...

青衫梓茉

在人生的长河中，我们都是匆匆过客，沿途遇见无数风景，也邂逅了形形色色的人。有的，如同璀璨星辰，照亮了彼此的一段旅程；而有的，却像夜空中划过的流星，短暂而美丽，最终消失在茫茫人...