静听陌上时光

01 小鱼儿是我的师姐，也是我的球友。她经常在朋友圈里晒各种美食，当然，这些美食都是出自她的一双巧手。 早餐是松软的大馒头、黑米粥、炝拌菜，午餐是酱牛肉和各种小炒，晚餐是烧羊...

B哥教你玩健身辣

美不美看大腿，腿部占据身体一半的比例，性感纤细美腿，加上紧致翘臀，这才完美，哪个女人不想拥有？ 腿部脂肪过多，减脂就是首要的，也就是说适量的有氧运动，来消耗多余脂肪，接下来就...