每个人的大脑里都有一个内在评判的声音，这个声音可能无时不在，也可能会突然在某个时间点冒出来。 什么是内在评判？ 内在评判一般是指头脑里自我批评和攻击的声音。它可能是自己说错话...
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感觉脑海里总有个声音在批评自己？心理学家：简单2点，轻松应对
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如何区分自己是社恐，还是内向性格？心理学家：就看这4点就够了
有人认为，患有社交焦虑障碍的人一般都非常内向，因为在大多数人的认知里，内向的人是不善于社交的。但这是一个误区，很多人都搞错了，这两者的区别其实很大。 1、先天后天 内向是一种...
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心理学家：如果你总是回避社交、容易紧张害羞，建议看看这篇文章
你是否经常有这样的表现： 与权威人士（老板、老师、客户）对话会紧张 与别人眼神接触会害羞 有不同观点却不敢表达 到店里退货会感到焦虑 买衣服不好意思和别人讨价还价 害怕听到电...
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为什么父母总爱提“别人家的孩子”？心理学家给出的答案很现实
“你这孩子怎么这么不懂事？你看看别人家的孩子，又乖巧又听话，一点儿都不让父母操心。” “你看看你同学，跟你同一时间出去闯荡，现在人家买第二套房了，你还什么都没有。” “隔壁邻...
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“虎爸虎妈”与“人墙父母”，这2种父母的教育方式惹争议2015年，中国出了一部电视剧，叫做《虎妈猫爸》，由赵薇和佟大为领衔主演。赵薇饰演的“虎妈”毕胜男是个十分严格强势的母亲，对孩子要求极高；而佟大为饰演的“猫爸”罗素则处处顺着...
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亲人离世，该如何走出悲伤？心理学家：这3大力量支柱非常关键失去至亲至爱，恐怕是人生中最悲伤的事情之一。 每隔一段时间打开自媒体新闻端，就会发现，这个世界上的某个地方，总会有人离开。 死亡每天都在发生，人们闭口不谈的死亡禁忌，其实是一...
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高逆商的人究竟是什么样子？如果把人生比喻成登山，在登山的过程中，会出现三种不同类型的人。 1、你是哪一种攀登者？ 第1种是放弃者，这类人遇到困难的时候，往往显得没有耐心，容易悲观消极。如果一段时间里，...
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《人生五大问题》之论婚姻：怎样才能获得幸福美满的婚姻？最近看了一本书，叫《人生五大问题》，里面探讨的正是人们终其一生，都无法回避的五大课题，分别是婚姻、家庭、友谊、政治与经济结构，以及幸福。 这本书原名《情操与习尚》，后来经傅雷...
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如何准确识人？心理学家：运用这个人格理论，看人看到骨子里在日常生活中，我们几乎每天都要跟人打交道，选择跟什么样的人在一起，对我们的人生有非常重要的影响。 可以说，如果一个人在工作上选对了合作伙伴，在婚姻上选对了伴侣，在日常交往中选...
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心理学家：千万不要对抑郁症患者说这3句话，否则他会更紧闭心门每隔一段时间，就能看到抑郁症患者自杀的新闻。 抑郁症已经成为一种常见的精神疾病，但很多人对抑郁症的了解仍然停留在模糊且片面的阶段。 这导致抑郁症患者在艰难自救的同时，也很难获...
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心理学家：总觉得自己很没用、一无是处，是一种危险的人格有些人很丧的时候，会给自己“洗脑，觉得自己“很没用”、“一无是处”，哪哪儿都不好，学习、工作、恋爱、健康，好像没有一样东西是拿得出手、值得称赞的。总之，就是不喜欢自己、甚至讨...
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如何判断一个人的自尊心是高是低？心理学家：主要看这三点自尊是人格最根本的组成部分之一。英文名，叫做self-esteem。 从这个单词本身，就可以看出，自尊对自我的构成起着至关重要的作用。 心理学家研究发现，自尊很低的人，自我大...
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低自尊心理学：“我很难相信自己，甚至根本看不起自己”如果有人问你，“你是一个怎样的人？”，你会怎么回答？ 你觉得自己足够好吗？还是非常自卑、打从心眼里不相信自己、看不起自己？ 亦或是给出一个模棱两可的答案，“我啊，就那样，不好...
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心理学家：运用这3个心理技巧，大大提高约会的成功率，屡试不爽
很多人对约会都有一种矛盾的心理。 一方面渴望约会，想要通过约会来结识异性，开展一段甜甜的恋爱。 另一方面，又对约会充满恐惧和顾虑，害怕尬聊，害怕被拒绝，害怕给他人留下不好的印...
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人生就是感到无力，怎么办？心理学家的分析很扎心你是否总是有种无力的感觉，无论做什么事情，无论如何努力，都得不到自己想要的结果。 有时候，是否还会觉得人活着很没意思，折腾来折腾去，人生仍然苍白无力。纵使辛劳一生，所期待的那...
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如何治疗抑郁症？心理学家：这4种常用的心理疗法，成效显著随着科技和时代的发展，患有抑郁症的人越来越多。 据统计，全球约有3亿多人患有抑郁症，而中国抑郁症人数就有将近1亿。 抑郁症会严重损害人们的身心健康，有数据显示，中国每年大约有...
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为什么一个人总喜欢挑角落坐？心理学家：背后隐藏了3个心理需求在社会交往中，尤其是在跟陌生人的聚会中，有些人在挑座位的时候并没有明显的偏好，坐在哪里都无所谓。 但有些人总喜欢挑一些很偏僻、很角落的位置坐，这反映了一种什么心理呢？ 心理学...
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为什么一个人会得抑郁症？心理学家：原因主要来自这3个方面在网上看到过这样一则消息，大学生抑郁症发病率逐年攀升，尤其是刚入学和快毕业的大学生，患有抑郁症的风险居高。 他们在学校里的很多行为都表明他们已经有一定的抑郁情绪，甚至已经患有...
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如何区分焦虑和焦虑症？心理学家：可以参考这5点很多人都分不清焦虑和焦虑症的区别。 焦虑是人类在遇到挑战和危险时的一种正常情绪。而焦虑症则不同，它是一种病理性的情绪状态，是神经症疾病中最常见的一种。 怎么判断自...
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心理学：经常焦虑的人，都有这10种表现，你占了几样？你是一个容易焦虑的人吗？心理学家发现，患有焦虑症的人通常具有以下表现： 1、对负面信息非常敏感 比如，在人际交往中，对方一些无心的话会被焦虑者曲解为冒犯。他...