昨天是儿子的八岁生日，中午开开心心的吃了生日蛋糕和长寿面。晚上又开开心心的吃了念叨一周的烤鸭。他这一天都很高兴，语文单元测不及格也分毫没有影响到...

一件事你想起来很焦虑，但是你上手做起来焦虑就会减少很多。让自己内耗的是各种想来想去，所以要想办法推动自己做起。把待办事项当俄罗斯方块玩，消除焦虑...

这两天一直沉浸在兴奋中，我战胜了困扰我很久的一个情绪问题。长久以来，有一些人我是一看到，心里就会突然的砰一下，然后就感觉自己的心被堵上了的感觉。...

每周六都会陪孩子去英语辅导班上课。结果班上六个孩子，他学的最差，上课专注力最差。我陪的真是心累。常常心生倦怠，想这让他顺其自然吧，以后要饭吃那是...

昨天，儿子足球课上，左手无名指指甲被一个高年级同学不小心弄掉了一截，幸运的是他的指甲比较长，刚好是该剪掉的部分脱落。这件事情他是轻描淡写的告诉我...

“亲人的离去不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿。”直到长大才明白，曾经最疼爱我的人，却被永远相隔在了两个世界。亲手抚养我长大，无限包容我，时时刻刻...

上个月，在抖音团购上免费抽得中医养身的免单。一直拖到临期前三天才去体验。预约时，电话那头是一个中年男性的声音，我的内心又开始杂念乱飞。一会儿担心...

心如明镜台，外境纷扰皆为拂尘。守界如持金刚杵，柔水亦能断磐石。深耕内在能量，自有清风明月来。学会精神内收，让子弹飞一会儿，先去做当下更重要的事情...

“人生的每个至暗时刻，我思考我。”真正能救你于水火的，只有你自己，当你把所有心思、心力放到提升自己身上，不刻意去关心别人，你会越来越快乐。 日久...