素心雪儿

炎热的仲夏，把一年的时光一分为二。一半已经过去，一半仍需继续。感谢一路给予指引的人，感恩一路同行的人，感动温暖自己的每一个瞬间…… 翻看信息，回望2023新年愿景：坚持阅读，...

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凡是喜欢丰子恺漫画的人，都会记得这幅作品——舒朗简洁之极的笔触勾勒出房舍廊前的精致，廊上是卷上的珠帘，廊下有木桌茶具，画面大片留白，一湾浅浅的新月高挂，题款是：“人散后，一钩...

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小狗对小猫说："你猜猜我口袋里有几块糖？" 小猫说："猜对了你给我吃吗？" 小狗点点头："嗯，猜对了两块都给你！" 小猫咽了咽口水说："我猜五块！" 小狗笑着把糖放到小猫的手...

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这是一部不宜绝版的书，岁月的沉淀让它变得更为香醇。 作者刘绪源是真正的读书人。读书人有自己的架子和风骨。他以执着、坦诚和天分，表达对儿童文学审美价值的高度认同以及富有说服力的...

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【学习时间】20230411 【学习内容】论语•学而第一 【大声诵读】朗读 3 遍 【家庭同步】与先生共学 【原文内容】 （1•6）子曰：“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众...

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1.维生素E，是形成每个细胞核所必须的。 2.极度缺乏百分之八十的维生素E，极可能中风。 3.所有物种的肌肉都会因为缺乏维生素 E 而出现病变，很多还会出现非常严重的肌肉萎缩...

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1..维生素D促进钙的吸收，促进其在体内的保存以及改善身体对它的利用。 2.鱼肝油是唯一种含有充足的维生素D的天然食物，因此它非常有助于促进身体的健康。 3.维生素D免费的来...

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1.胆固醇过高会影响我们的血脂情况。 2.卵磷脂能够将胆固醇分解成细小的微粒。 3.B族维生素是合成卵磷脂的原料，卵磷脂是控制胆固醇数量的因子。卵磷脂可以将胆固醇分解为可进入...

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1.盐酸，能使人乐观的维生素，最丰富的来源：酵母，动物肝脏和肾脏，鱼，瘦肉，鸡蛋和坚果。 2.缺乏盐酸，除了情绪上受影响外，还导致糙皮病，口中有异味，口腔溃疡等。 3.研究镜...

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1.含有B族维生素最多的食物是动物肝脏、酵母、麦芽和糙米。 2.动物肝脏、酵母、坚果和绿色蔬菜中富含叶酸。 3.叶酸是身体细胞繁殖和产生遗传物质所必需的，没有叶酸，身体也就无...

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1.维生素这个词大家都很熟悉，又被称作“维他命”，是维持细胞正常功能所必须的营养元素。其中维生素A是当之无愧的排头兵，可以保护视力健康、维持黏膜细胞的完整，缺乏和过量都会给人...

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1..导致地球上绝大多数人发胖的根本原因既不是脂肪更不是蛋白质，而是糖摄入超标。2.对身体最不好的糖，是精致的糖，比如淀粉中的糖。 3.对身体最好的糖，是乳糖，比如牛奶中的乳...

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1..脂肪，是令人愉悦的“第六种味道”，是饱含能量的身体燃料。另一方面，脂肪是让你发胖的元凶，是导致高血脂的罪魁祸首，是引起心脏病的健康杀手。 2.令人长胖的元凶——碳水化合...

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阅读笔记： 1.我们身体结构的大部分都是由蛋白质构成的，因此，蛋白质不足会促使你很快的衰老。 2.优质蛋白质食物：鱼虾，肉类，鸡蛋，牛奶，大豆，奶制品等。 3.动物蛋白比植物...

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阅读笔记： 1.早餐的质量影响你的一天 1）只有吃的食物中同时含有糖及蛋白质和脂肪时，身体产生的能量才能长时间的维持的一个很高的水平。 2）为身体提供合适的营养：足够的蛋白质...

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阅读笔记： 营养学——一个令人着迷的话题 1.缺乏营养，导致身体和精神的恶化。 青春期的营养均衡，叛逆的青春期可平稳度过。 2.只要是适当的营养，就能使人得情绪、体态发生明显...