Ivan伊文

1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...

Ivan伊文

考研党路过

如何突破自己的阅读极限,消除知识焦虑

写这篇文章的动机来自于前些日子，发了一条微博，分享了一个自己在一年300本书籍的阅读经历。没想到，这条微博竟成了所有微博中最受关注的一条，也因此结识了很多同频爱读书的...

辛辛辛小瑶

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Ivan伊文

看了第二课，我的感触很多，系统归纳了整个学习过程的体系，我个人认为把它划分学习的8个阶段吧。
首先拿考研过程来说，这第①阶段就是定好学习的内容和学习目标。第②阶段和第③阶段应该是资料、信息的获取与筛选，尽可能全面的选到我们的“备战物资”（参考书），还有全年的作战规划图表（时间计划和任务进度）。
第④阶段就是认真学习了解新的信息、新的概念、新的知识体系，但这仅仅是停留在大脑表面（非工作记忆区），也就是所谓的第一轮复习。这一阶段是全面系统的学习掌握，熟悉每一个知识点但不一定能解决问题。
第⑤阶段到了认知消化，把我们学到的知识开始逐一地回想，面对新的问题时思考应该怎么解决，思考还能解决什么类型的题。这同时也是大脑的深层记忆吧，对学到的新知识潜移默化在大脑深处，而不是简单背诵知识点那么轻松。
第⑥阶段是认知固化，到了考研过程最难熬又最辛苦的时期，我们将要做大量的题目反复练习固化一部分知识点和框架，不断的累积自己的错误点，进而从中吸取经验，完成将新知识从非工作记忆到工作记忆的转移，完全的吸收消化掉所有的新知识。又通过大量的背诵来巩固，建立起自己对这考研知识体系的框架，构建出自己的知识体系，大脑会主动思考并持续学习相关联的知识，学会知识点A与知识点B之间的串联，或者知识点A、B、C之间的交叉运用来解决新的问题。学会以不变应万变的方法论！这一阶段是最考验人的耐心、意志力的时候，也是情绪化非常严重的时候，也是决定一个人自学能力强弱的时候，考验这我们每个考研人。（因为最后这一切都由初试成绩来呈现。）
第⑦阶段到了距离考试1个多月时间，我们做了大量的练习，刷几遍了真题，能将掌握的知识点固化以后，开始利用这些知识点通过排列组合、随机碰撞的方式来应对一些有难度的模拟题。这是新的问题，我们有了自己的知识框架，应该怎么解决它，大脑会产生多个相应的解决方案，也是面对最终考试的模拟练习。
第⑧阶段（一般人很难做到的）模式拓展，这和数学里的推理、演绎、假设的方法类似，将学到的新知识、知识模式与大脑中存储的现有知识融合为一体，进一步拓展出更新的知识模式和方法论。

以上就是我个人的感触和一些思想的共鸣吧。🙂 @小狗_钱钱

阿何《60天引爆你的学习力》第二课：学习的基本过程分享

一个完整的学习，应该包括8个步骤：方向—资料—筛选—认知（获取）—（认知）消化—（认知）固化—模式—拓展。对于大多数人而言，只走到了第四步，最多走到第五步，只有少部分人有意识...

小狗_钱钱

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Ivan伊文

你过去或者说现在是怎么学习的呢？相信大多数人采用的都是传统的学习方式。在谈论新的学习方式之前，我们来思考一个问题：老司机为啥被”新手“拍死？ 原因主要有两点：一是重复做的学习...