去年下半年到今年，半年时间，我胖了整整十斤。虽然胖十斤后也称不上肥胖，甚至现在还有人说我瘦，但我自己一直都蛮介意的。我觉得自己还应该再瘦一点，所以就报早练课，运动减肥。 昨天...
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减肥，让我行走在快乐的日子里 -
每天5点多起床的我，教你如何不痛苦的起床？最近，时常收到朋友的“敬佩”，佩服我能早上5点多起床。其实，早起，真的没那么难。我是一个睡不足8小时就困到无法思考的人，连我都能做到，任何人都可以做到早起。 每个人都有自己的...
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没有啦
“今天不想运动，所以才去运动”
今天是新的一期早恋课的第一天，此时此刻运动完之后，整个人的状态特别赞，运动分泌的多巴胺还在持续起作用。 自从上次跑九龙湖马拉松时深深对自己体能无力之后，我就痛下决心，一定要保...
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“今天不想运动，所以才去运动”今天是新的一期早恋课的第一天，此时此刻运动完之后，整个人的状态特别赞，运动分泌的多巴胺还在持续起作用。 自从上次跑九龙湖马拉松时深深对自己体能无力之后，我就痛下决心，一定要保...
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最舒服的婚姻，是互相妥协
最近，我又重新看了一遍乔一的《我不喜欢这个世界，我只喜欢你》这本书，这大概是我第五遍看这本书了，这一次收获了新的感受。 前面四次看，都特别羡慕乔一和F君的感情。乔一性格敏感、...
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都挺好 | 内心强大，是从与自己和解开始
最近，和一个姐姐聊天，聊到了最近大火的电视剧《都挺好》。姐姐虽没看电视剧，但她问我这部剧的结局怎么样？我说，最后大概是明玉放下了苏家的事情，与自己和解了。姐姐说，哎呀，跟自己...
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25岁的生活，是未知有趣的
今天又看到王小波在《黄金时代》里那段经典的话，那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云，后来我才知道，生活就是个缓慢...
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谁说跑者就一定要去跑马拉松？我就只想保持健康
据《2017中国马拉松年度工作报告》统计，2017年全国各地共举办马拉松及相关运动赛事（800人以上规模）1100场；参赛人数近500万人次，较2016年增加78%。 对跑者...
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健身一个月，教会我这三件事
每年年初，大家都会信誓旦旦地立下各种flag，一年读100本书，一年看100部电影，一年跑1000公里……而一年到头，flag也只是flag而已，如今，2018年已经过去1/...
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口袋有钱，就有更多选择权
最近，我加了一个婚姻律师的读者群，加群几天，就时不时有人开始聊天咨询各种离婚问题，发现生活远远比电视剧精彩多了。 群里这样一个人A，今年38岁，去年和老公离婚了。离婚的原因是...
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专注力，是一种稀缺的能力
前几天，和同事聊起最近在看综艺节目，其中一个同事非常坦诚地说，我最近这段时间，已经看不进长达一两个小时的综艺节目了。我们问道，为什么？看综艺节目又不需要动脑子？ 同事说，这段...
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2018.1.28 第四周总结 Week4
读书：《我在秘密成长》2/3 电影：5部，刷了很多电影 1.《神秘巨星》 今年第一部在电影院落泪的电影献给阿米尔·汗的《神秘巨星》了，很燃又有泪点，最后一段上台讲话的时候，泪...
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愿你任何时候，都能大声说出我是为自己而活今天是圣诞节，也就意味着一年快到头了。马上要迎来2018年了，2018年是狗年，也是我的本命年。 好朋友说，快到25岁，自己的整个心态都不一样了。25岁，感觉自己不小了 该考...
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今生是第一次：生活的真相就是丧啊我曾幻想过无数次，自己的30岁会是怎样的一种状态？自信？过上理想生活？看多了网上的心灵鸡汤，我的期待里，关于30岁都是美好，却独独没有丧、一无所有这样的一种状态。 20多岁的...
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你都没有熬过夜，怎么好意思说奋斗昨天看到一篇文章很有感触，题目叫做《我怕熬夜猝死，可我也怕一事无成的活着》。 这句话道出了很多人的心声和无奈。 我们都知道熬夜对身体不好，我们也看过很多因为熬夜而猝死的新闻。...
