而那些直面自己的痛苦及痛苦背后的问题的人,每一次痛苦就促进了他们的成长。痛苦是一个信号，也是一一个契机，痛苦告诉我们“你应该改变了”，而那些勇敢的直面痛苦的人，也最容易...
发简信
IP属地：浙江
-
拥抱痛苦，成为自己（二）
-
2018-10-31
摘自《思维强暴》 最近在看书的时候，读到几句话，觉得特别有道理，在此和大家分享一下：人生只有三件事，自己的事，别人的事，老天爷的事。人生的烦恼来自于，忘了自己的事...
-
关心体谅家人，即是痊愈的开始
经常都有人抱怨，说家人不理解他，不关心他，甚至还故意说些刻薄话，做些和他对立的事来伤害他。 其实我想反问的是，自从有了症状后，你是否关心过家人呢？生活如同一面镜子，你在做...
-
-
自我的救赎—森田之路（六）
六、正确对待焦虑的方法 为了让自己获得心灵的纯净，做到不以物喜不以己悲，成为优秀完美的人，十几年来，我先后进行内观、动中禅、气功、情绪训练营、瑜伽、食疗等方式，希望终有一天能...
-
自我的救赎—森田之路（四）
四、什么是强迫症？ 强迫症，简称 OCD， 是以强迫思维和强迫行为为典型特征，会让人沮丧且浪费时间，影响人们的日常工作、生活和人际关系的一种神经症。强迫思维是指持续的冲动、念...
-
自我的救赎—森田之路（三）
三、森田疗法的治疗机理 1、森田疗法的精神实质 森田疗法是森田正马先生创立的用来治疗神经症的一种行之有效的体验性疗法， 对心理学最重要的贡献 , 就是向我们揭示了人类情感活动...
-
-
自我的救赎—森田之路（二）
二、神经症的性格特征 神经症是一种心理冲突， 我们也可以称之为心灵患了“感冒”。事实上， 任何人都有可能发生神经症，但是，正如感冒，有的朋友容易得，有的朋友则不容易。那么，究...
-
自我的救赎—森田之路（前言）首先，感谢哆啦老师，以下的文章经她写的文集予以整理而成。 神经症就像一场神秘的恶梦（注意：这里指的神经症，是指焦虑、抑郁、疑病、强迫等心理思维活动的偏差，并非是大家平时所称的...
-
-
-
自我的救赎—森田之路（五）
五、改变经历的阶段和注意事项 神经症的改变是一个过程，而这个过程是需要时间的，并非朝夕之功就能达到， 因此我们首先就要在心理上做好准备，给改变留出足够长的时间，然后，需要正确...
-
自我的救赎—森田之路（一）
一、神经症形成的原因和心理机制 现代人重视理智或智能，想根据逻辑的推理、判断，用意志去进行活动，这样， 当涉及到不合理的世界，于精神上或者感情上，便会破绽百出。神经症，就是其...
-
-
