240 发简信
a_ajoered
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    坚持下去就会变美，变美之后的人生就像开挂

    1 每天坚持运动，跑步或者快走，如果实在没时间的话，在家里走动的时候请踮起脚尖。 2 注意防晒，已经坚持半年了出门就涂防晒霜，太阳大的时候就戴帽子或者打伞，白了很多。 3 尽...

    师一_
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    这样做，你的气质只会越来越好

    作为当代一枚精致的猪猪女孩，精致可是从生活中的各种小细节中体现的哦，所以各位小仙女们可不要忽略这些哦。快来看看都有哪些提升气质的小细节吧。 1.早餐很重要 按时吃早餐不仅可以...

    今夕i
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    ！

    守望幸福共享美好 评论自我要每天擦口红了
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    忽然的感伤

    中秋佳节，本应该团圆相聚的日子，虽有友人相伴一起。 但静下来时会害怕会伤感，想到自己一个人在外面打拼，也不知道没了什么。 恐惧一个人长久独自生活，没有大的朋友圈，会一个人无助...

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    面对陌生人

    面对面陌生人，心里会提前设定很多场景，把自己吓的都不敢轻易出声。 面对新的工作，还没开始，就会给自己找很多退路告诉自己做不下去。 这两天正式上班，但还没融入到新的环境里，一进...

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    控制

    最近开始关注自己的需要，并且适度地满足自己的需求，今天躺在床上突然打开嘴巴发出声音来呼吸，关注点放在第三脉轮，然后不停地打瞌睡的样子，感受到了内在的缺氧状态，明显的我一直在控...

    竺子
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    这样爱自己

    这样爱自己： 1 、把自己作为爱自己的第一负责人，不期待任何其他人。 2 、聆听身体的指令，按时睡觉、吃饭、运动。 3 、学习并学会梳理调节自己的情绪。 4 、让自己沉浸在自...

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    助教班总结

    感谢有机缘让我步入九型的学习，一路跟随陈浪秀文老师，慢慢地生命开始有了蜕变。在入九型前，我已到了固步自封的状态了，喜欢封闭在家里，一人看书，一人落泪，时而悲伤，时而感动，内在...

    侠骨丹心9号
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    生命大于天

    刚逛街坐下来，一个人闲逛还真不知道能去哪里，总是这样漫无目的的。 对很多物品也没有太多的兴致，有兴致的都是些不舍的花钱的物品。欣赏就好。 这些天，感觉自己状态还是挺好的，不用...

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    《非暴力沟通》∣【樊登读书会成都高新分会】每周共读打卡NO.1

    学习可以是一个人的事，还可以是一群人的事。 本周共读书目：《非暴力沟通》 本周学习委员：大象 本书荐语 暴力？我们现在离暴力很远了吧，暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是...

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    放下控制是最好的控制

    出不来的力量，就是控制太强了。 转移下注意力会好些(๑•ั็ω•็ั๑) 简单宁静就很美~ 天，还是那片天，随心而动~

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    下雨天

    甚是喜欢雨后清凉的感觉，还伴着鸟儿的叫声。这样清闲的日子并不多，唯有好好享受每一刻的美好与安宁。 宁静之下，更能听清楚自己内心的声音。禁闭双眼就能看到片黑暗中被压制的小孩。看...

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