【 总复盘及第3周部分复盘】 一、 本次/第三周的训练营，我的目标是什么？我实现了吗？ 本次训练营我的目标是拿优秀学员，因为我认为这是一个非常明...

拆页：控制想法 R: 摘自《关键对话：如何高效沟通》 第六章第4节“控制想法的技巧” 要想形成不同的想法，最有效的方法是什么？对话高手的做法是，...

拆页：习惯叠加 R： 摘自《掌控习惯》第5章 当谈到培养新习惯时，你可以充分利用行为的关联性。建立新习惯的最佳方法之一是确定你已有的习惯，然后把...

拆页：表达愤怒的四个步骤 R： 摘自书籍《非暴力沟通》 第10章第4小节 现在让我们看看非暴力沟通表达愤怒的具体步骤。首先，停下来，除了呼吸，什...

拆页：进入心流的5个步骤 背景介绍：什么叫“心流”？就是一个人注意力高度集中到一件事情上，会全情投入，忽略其他不相干的所有事情，整个人在投入这件...

【第2周 复盘】 1、本周的训练营，我的目标是什么？ A 学习掌握I便签的写作 B 当天完成每天的听课和作业并尽量写到5分 C 提升A便签写作的...

R原文： CPR思维法 这种思维方式不但能确定核心问题，而且可以消除重复做无用功的问题。其具体操作过程是，问题初次出现时，你要和对方谈论的是内容...

R便签： 就在那段时间，有一天，我和萨拉与斯坦和亚历克莎共进晚餐。我们当时在讨论学习者/评判者材料，亚历克莎就鼓励斯坦去质疑一下自己的假设，再用...