1、晚上不要吃得过饱或太晚，吃得太饱或太晚，肠胃负担过重，不容易入睡。 2、睡觉可做些拉筋舒缓运动，如瑜珈，也可以睡觉之前2小时做些较强运动，有助睡眠。 3、合理安排好工作学...
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怎样才能控制自己不熬夜
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今天点了申请，不知道能不能通过
今天是注册简书正好31天了吧，虽然写的东西并不多，而且文笔也不好，但是，在这些天的时间里，我越来越喜欢简书了 因为在这里，我可以自由的写东西，没有字数的要求，一点一点的学习和...
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分享｜我是如何通过读书写作月入过万的？
从去年开始撰稿，签约了有书和喜马拉雅，在讲书这块也积累了一些经验和心得，今天在这里分享如下： 1.我是如何得到讲书稿写作机会的？ 说到这个，其实主要得益于我之前养成的读书写心...
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告别平庸的15个小方法（我也不知道管不管用，别处摘来的文章，共勉吧……）
1.每天坚持读书一个小时。 2.坚持提升自己的专业知识，争取成为某个领域的权威。 3.先从形象上改变自己，提升自己的自信心。 4.不要吝惜自己的赞美声和掌声。 5.向优秀的人...
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写给年轻人的七条成长建议
1. 凤凰在鸡笼呆久了，也会忘了怎么飞。物以类聚，人以群分，你的成就，取决于身边5个朋友的平均值，你结交什么人，你就会是什么人。 2. 出言有尺，戏谑有度。再熟的朋友也别拿长...
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1971年生于甘肃东乡，现居成都。即将由不惑而入知天命之年，多年来以读书和文字为主业，曾在德阳东湖山公园附近生活多年并深爱之。<br><br>善思善想，广度深度皆有，仰百家之长，窥百家之观，对中国各家哲学思想有所了解和认识。品德良好，孝顺礼让，谦和友善，心态达观。对经济管理多种主流理论知其大略。<br><br>文字表达突出。口头表达尚可，为人处事略具精明灵光，情商、财商、法商兼具且正提高中。新闻、公文、古诗写作勉为强项，论文、法律文书、现代散文等写作有心得，从事咬文嚼字职业近三十年矣。<br><br>热爱学习，喜欢中国传统文化。除坚持读书学习之外，曾到北京广化寺、灵光寺、长春观、国子监、雍和宫，陕西法门寺、大雁塔、楼台观，成都的青城、峨眉、都江堰、青羊宫、文殊院、武候祠、宝光寺，兰州白云观、五泉山，西宁塔尔寺、土楼观，德阳玉皇观、崇果寺，平凉崆峒山，天水麦积山、苍溪武当山、敦煌莫高窟等胜地参观学习，启发心智、开阔眼界，深感自己的坐井观天和微不足道。<br><br>热爱劳动、待人友好、做饭（家常米面）、打扫卫生做家务、农活、电工铅工、打字排版、照相摄像、写毛笔字，都会点儿。男女老少、三教九流，均视为善知识大德恭敬亲近，然见大领导、大师、大人物常诚惶诚恐紧张有加焉。<br>公众号：春风大雅秋水文章<br>微博：东湖书生话古今<br>微信：17340291171（东湖先生）
