人生如戏，每一段经历都是我们人生这部戏中的桥段，该经历什么，遇到什么人，似乎冥冥之中已经注定，只是我们未曾先知！ 有些经历总会让我们难以忘怀，也许是快乐的，也许是伤痛的，也许...
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IP属地：北京
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成熟，从学会和孤独相处开始 -
@蜗牛君_f546 💪一起加油↖(^ω^)↗
自律生活带来的自信人生
已坚持自律生活差不多半年了，每天早上5点10分起床，洗漱+准备完毕后差不多5点30分出去珠江边跑步，40分钟左右跑完回宿舍，舍友还在呼呼大睡；拉伸后换好衣服洗完脸，吃早餐过程...
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@赛事一箩筐 是呢~觉得还能解决许多情绪问题
自律生活带来的自信人生
已坚持自律生活差不多半年了，每天早上5点10分起床，洗漱+准备完毕后差不多5点30分出去珠江边跑步，40分钟左右跑完回宿舍，舍友还在呼呼大睡；拉伸后换好衣服洗完脸，吃早餐过程...
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@KwanYewIng
煮点热水随便冲一下，😂，白天学校不给自律生活带来的自信人生
已坚持自律生活差不多半年了，每天早上5点10分起床，洗漱+准备完毕后差不多5点30分出去珠江边跑步，40分钟左右跑完回宿舍，舍友还在呼呼大睡；拉伸后换好衣服洗完脸，吃早餐过程...
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@Alice_yu 一开始我也是自己拉伸，就做几个，但是，感觉自己没有到位，双腿没有太大改变
跑步能够带来什么？（坚持跑步半年后的感想）
开始跑步是从17年9月份开始的。我是一名学生，到大二发现自己喊跑步的口号一直没有去行动，又看看自己的体态日益糟糕，所以在开学之初果断跑去迪卡侬买了一双跑鞋就开始了我的跑步生活...
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@Alice_yu 我是照着视频做的，一个拉伸在7分钟左右，能够大范围拉伸到全身
跑步能够带来什么？（坚持跑步半年后的感想）
开始跑步是从17年9月份开始的。我是一名学生，到大二发现自己喊跑步的口号一直没有去行动，又看看自己的体态日益糟糕，所以在开学之初果断跑去迪卡侬买了一双跑鞋就开始了我的跑步生活...
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@不回去依照个人情况是最好的😁
自律生活带来的自信人生
已坚持自律生活差不多半年了，每天早上5点10分起床，洗漱+准备完毕后差不多5点30分出去珠江边跑步，40分钟左右跑完回宿舍，舍友还在呼呼大睡；拉伸后换好衣服洗完脸，吃早餐过程...
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@不回去 觉得坚持中享受乐趣😜
自律生活带来的自信人生
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@Alice_yu 你是自己做拉伸吗？还是跟着视频做咧
跑步能够带来什么？（坚持跑步半年后的感想）
开始跑步是从17年9月份开始的。我是一名学生，到大二发现自己喊跑步的口号一直没有去行动，又看看自己的体态日益糟糕，所以在开学之初果断跑去迪卡侬买了一双跑鞋就开始了我的跑步生活...
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@Alice_yu 试一下辅助按摩小腿
跑步能够带来什么？（坚持跑步半年后的感想）
开始跑步是从17年9月份开始的。我是一名学生，到大二发现自己喊跑步的口号一直没有去行动，又看看自己的体态日益糟糕，所以在开学之初果断跑去迪卡侬买了一双跑鞋就开始了我的跑步生活...
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@Alice_yu 跑步速度是比如你定两个或者三个星期跑5公里，然后相应一公里一公里增加，一般情况下，每天跑步 身体持久力和耐受力上升得超级快的，
小腿方面，我跑完步，会做2到3个拉伸运动，跑后、下肢，和全身拉伸跑步能够带来什么？（坚持跑步半年后的感想）
开始跑步是从17年9月份开始的。我是一名学生，到大二发现自己喊跑步的口号一直没有去行动，又看看自己的体态日益糟糕，所以在开学之初果断跑去迪卡侬买了一双跑鞋就开始了我的跑步生活...
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@我是张正正 哈哈 我还未婚呢~
跑几步就累在一开始的时间段只很正常的喔，一点一点习惯😜自律生活带来的自信人生
已坚持自律生活差不多半年了，每天早上5点10分起床，洗漱+准备完毕后差不多5点30分出去珠江边跑步，40分钟左右跑完回宿舍，舍友还在呼呼大睡；拉伸后换好衣服洗完脸，吃早餐过程...
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@孤影祭山河 自由不是放任自由，而是能够更好的做自己的掌舵者🤓
自律生活带来的自信人生
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@多重人格1101 我生理期跑步不会有不适感，但是还是会相应减慢速度和减少公里数，😁
自律生活带来的自信人生
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@和全世界谈恋爱 🌻🌻🌻感受自己 感受生活
自律生活带来的自信人生
已坚持自律生活差不多半年了，每天早上5点10分起床，洗漱+准备完毕后差不多5点30分出去珠江边跑步，40分钟左右跑完回宿舍，舍友还在呼呼大睡；拉伸后换好衣服洗完脸，吃早餐过程...
