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  • 听书分享:《美国四百年》

    这是一段关于创业、财富与创新的历史,作者以经济生活视角作为切入口,通过解读棉花、烟草、航运、无线电、铁路、因特网等重大新生事物的发生,描绘美国各历史阶段的时代“弄潮儿”群像,...

  • 4F学习法/复盘技术

    英国学者罗贵荣(RogerGreenaway)提出「动态回顾循环」ActiveReviewingCycle的引导技巧,归纳出四个「F」的提问重点: Facts(事实)、 Fe...

  • 左右鼻孔的呼吸

    在瑜伽当中,左右鼻孔是一个有关阴阳平衡的话题。 瑜呼吸法:太阳式呼吸、月亮式呼吸或清理经络呼吸等;都与身体以及能量平衡有关。 而左右鼻孔交替呼吸涉及到精细能量,对一般人而言,...

  • 瑜伽

    为缓解周身不适,多处淤堵,长期处于头晕耳鸣鼻塞的疲惫状态,曾试图用中药调理,但不见起色。今年暑假加入了瑜伽班,对瑜伽懵懂无知的我跟着一群伽人们开始了对自己身体的感知,吸气、呼...

  • 《他人的力量》第四种关系

    第四种关系,唯一带来希望的叫作第四种连接关系,而且第四种连接关系这个词,将成为一个常用的词汇,希望大家今后能够这样讲话,说咱们俩应该建立第四种连接关系。每一个团队应该打造第四...

  • 读《目标感》

    那么怎么才能通往一个正确的目标?作者给出了一系列建议。通往目标之路有这么几个步骤: “1.和直系亲属之外的人进行有启发性的沟通。 “2.观察有目标感的人是如何工作的。 “3....

  • 做自己灵魂的队长

    人生的掌舵者,唯有自己 与其终日抱怨,让自己深陷困顿 不如踏踏实实,从小事做起 古罗马著名哲学家爱比克泰德说 “做自己灵魂的队长” 不断地提醒自己 能控制什么,不能控制什么 ...

  • 二十四节气之小暑

    二十四节气你都知道哪些呢?每次来个节气都想好好补补这些知识 小暑,是二十四节气之第十一个节气。与夏至相比,白天已经开始变短,平均气温基本在30°往上,已经深深的感...

  • 听书分享〖端粒:年轻、健康、长寿的新科学〗

    认识端粒 端粒是包裹着染色体末端DNA的蛋白,像一个保护鞘,类似鞋带末端的塑料帽。随着人体细胞的分裂,端粒就会变得越来越短。细胞分裂一次,端粒就短一点。端粒越短,人就越容...