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红姐心理家教
IP属地：上海
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    心理咨询师布置作业作用:

    1.咨询中布置的作业（心情温度计）与来访者相匹配，既节约时间又省金钱。 2 让来访者看见自己,觉察自己,关注到自己 3.提高来访者自我掌控感和价值感。 4.自证，社会田野调查...

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    你有共同体吗？

    时代呼唤我们每个人都需要共同体,无论是学习共同体,或知识共同体,或心理共同体,或经济共同体,或个人发展共同体,或情感共同体,或友谊共同体… 共同体帮我们360度打造自己. 当...

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    1月22日 每日正能量

    一个人要想度过充实的一生，只有两种选择。 一种是“从事自我喜欢的工作”，另一种是“让自我喜欢上工作”。 人生是个大舞台，角色靠自己创造。 个人事业能和个人爱好结合是幸运的。 ...

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    2024-01-16

    【每日正能量】 很多时候，能决定一个人生活的，不是别人，而是自己。 把心放宽，把事看淡，才能积蓄力量，应对眼前的千难万险。 纵使日子波涛起伏，亦能信步闲庭； 就算前路崎岖难行...

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    2024-01-14

    【每日正能量】 人与人之间最大的差别，永远不是身份地位，而是和什么样的人在一起。 与积极乐观的人同行，内心满是正能量； 与靠谱的人共事，做事踏实能安心； 与善良的人相处，心中...

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    2024-01-13

    【每日正能量】 一个人真正的智慧，不是对强者的仰视，而在于对弱者的敬重。 不以人弱而辱之，不以身贵而贱人。 把别人的自尊放在第一位，就是在给自己的人生留一条后路。 这个世界是...

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    1月12日 正能量

    【每日正能量】 人生中的每一件事，都是盖历史大厦的每一块砖。 某一块砖用坏了，你盖很高的时候，压力一大，那个地方经不起推敲，大厦就这样摧毁了。 我们是可以感同身受的，做的每一...

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    OH卡牌觉察

    今日OH卡牌觉察如下: 1 从这张图中我看到了一只雄鹰在蓝天中飞翔 2 这张图片给我的感觉是自由,力量,张力,美好 3 从另一方面来看这张图还可能是，之前这只雄鹰被圈在笼子中...

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    早安赋能一

    很多人都喜欢安逸，喜欢呆在舒服的环境里，愿望是好的。 但是一定要记住，该努力的时候，别选择安逸。 不要什么都不想做,还什么都想要。 世上没有不劳而获的东西，不尝试、不努力、不...

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    攀比和上进有什么区别？

    攀比和上进有什么区别呢？ 首先攀比的主体有两个或两个以上，一个是自己另外一个是别人. 上进的主体只是一个人或一个群体. 其次攀比有负性的意味,而上进是正向性的含义. 再者攀比...

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    直播间身份的转化

    直播间,主播身份会因来访者不断变化的. 当来访者是问题本人的话,主播就是咨询师 当来访者是教师,咨询关于孩子的问题,主播就化身为社工服务者 当来访者是问题孩子的家长,就化身为...

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    今日学习收获感悟

    第一案例: 家长连麦韦老师,老师要求介绍自己,但家长要求直接一上来介绍孩子情况.表述孩子调皮,谈恋爱被学校拒收.叙述过程，绕来绕去，绕来绕去,许多时候答非所问.韦老师用了剥洋...

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    学习不能盲从

    今天在心理咨询讨论案例的过程当中,一位同学提到 说有一个人发明了一套理论,现在生育率越来越低,结婚的人也越来越少,人类最终将会灭亡. 我说你比他催眠了.因为你相信他就是被他催...

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    2024年第一天感悟

    元旦三天一直在培训学习,今天是最后一天. 每天早上六点半起床,八点到达.晚上十点多到. 堵车还不严重. 今天下午考完试后许多同学陆续回家,自己也开车回家.今天堵的非常严重,原...

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    渐进式放松疗法操作案例感悟

    这段时间自己一直在进行鉴定时放松疗法的案例实践,所以再次给大家分享一下自己的感悟. 首先渐进放松疗法是一种咨询技术，是一种简单而有效胡治疗方法。 渐进放松疗法适用于紧张，焦虑...

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    迎接2024

    时光飞逝,眨眼间2023即将结束. 2023一整年在心理学辛勤耕耘, 最后一天12月31日在参加心理培训,连续三天学习本会团体心理咨询课程. 不忘初心,有始有终. 2024继...

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    生命的意义是什么？

    生命的意义是什么？ 这千百年来人许多哲人一直在苦苦追寻的问题. 也有许多人从来就没有关注过,没有思考过，没有问询过. 于我而言,这个问题非常的深奥. 一般人正常时不会问这个问...

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    不卑不亢

    个人认为如果把一个人比作天平的,那自卑感和优越感相当于两这个天平的两端. 自卑感是觉得自己比别人低下的感觉, 优越感是觉得自己高人一等的感觉. 两种都只是一种心理上的感觉，而...

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    读书感悟D1

    一本好书犹如一个灯塔,指引你前行. 当你注视着深渊，深渊也注视着你,这句话我的体会是，凡事是双向的,同时也体会到危险的意味. 下面这幅画,我的解读是: 一对有爱的父女,他们在...

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