135斤到87斤体脂率从32.5%到17.9%，腰围从90CM到现在的58CM吐血经验纯干货分享❗ ①管住嘴是关键。三餐都要吃而且要吃饱。 早餐:鸡蛋+牛奶 中餐:主食...
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135斤到87斤，体脂率32.5％到17.9％小胖妹逆袭纯干货分享！ -
人生路上有风雨也有彩虹
每天睁眼的时候， 太阳还没有升起， 唯一陪伴的只有清晨的薄雾和刺骨的寒风。 匆匆起床， 潦草解决早饭， 急急赶车， 路上的每一个人都带着浓重的困意和疲倦， 某一刻，总觉得人生...
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“喝酒”能治病？原来是真的！喝酒能治病？估计很多人听到这个话题会觉得可笑，喝酒只会误事！应该说很多人都这么想，喝酒的危害几乎每个人都能说出一两个。但在古代，大夫们确是很推崇以“酒”治病，《史记·扁...
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这种事还是见仁见智吧~
“地中海饮食法”真的管用？别被骗了！
现如今，越来越多的人崇尚健康养生，地中海饮食法因此广为流传。那么什么是地中海饮食呢？地中海饮食是1945年由美国人 Ancel Keys 正式研究整合成一套饮食方式提出。这种...
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“地中海饮食法”真的管用？别被骗了！现如今，越来越多的人崇尚健康养生，地中海饮食法因此广为流传。那么什么是地中海饮食呢？地中海饮食是1945年由美国人 Ancel Keys 正式研究整合成一套饮食方式提出。这种...
