在时间和精力都不够的情况下如何提高的学习效果?今天咱们带大家来了解一下费曼学习法,它主要有六个步骤,通过这六个步骤,大家的学习效果就可以有一定的提升。 第一步,获取 理解知识...
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经常会被问到“谈恋爱什么时候应该睡”的问题,当然来问的都是女孩子,男生完全没有这种顾虑。女生的顾虑就多了很多,在回答这个问题之前,我想先讲几个故事,身边真实存在的故事。 「A...
在《一年顶十年》这本书里看到一句话,挺有感触的: 让自己变得更好,是解决一切问题的关键! 30岁的这一年,我遭遇分手,遭遇失业,但好在我没有放弃自己,一直在努力把自己变得更好...
1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
一、日程目标 1、早睡,尽量11点前就睡 2、减肥 3、学化妆 4、坚持每天运动1个小时 5、做理财规划 6、戒甜食 7、练字 8、练马甲线 9、学习英语坚持练口语 10、保...
说起自律,让我不得不提起那段浑浑噩噩虚度时光的日子。2018.12月被分手,考研失败。第一次体会到心被摔在地上踩的稀碎的感觉,第一次了解到彻底相信一个人又被背叛的感觉...