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最近对瑜伽很感兴趣，我想开始练习瑜伽了，我是办一张瑜伽馆的卡，办一张健身房的卡，还是在家跟着网上的视频练习呢？ 很多没有练过瑜伽的朋友问过我，是在家里、健身房还是瑜伽馆练习好...

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如果你的工作是在电脑前，不大注意坐姿、没有时时站立活动的话，电脑综合征很有可能已经找上你啦。如果你是低头族，颈椎各种程度的疾病可能也已经悄悄的找上你了。 来，先跟小筑一起测试...

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在你真正踏进瑜伽教室之前，可以先看一下这篇文章；如果你已经开始练习瑜伽，请对照看一下，自己有没有在无意中犯下一些“禁忌”。 不论你练瑜伽的初衷是减肥、塑形、修心、养性、交朋友...

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每天下班回家，你的状态怎么样？经过一天的脑力劳动和七八个小时的久坐，是依然和早晨出门时一样精力充沛、生龙活虎，还是头脑昏沉、眼神松散？ 紧张的工作、生活中的琐碎，让我们的身体...

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这期精选了10款家居好物，有的是品牌新上的款，有的是我们容易忽略的收纳小细节。 1、伞架 家里的伞是最容易忽视收纳的小物件，然而又是我们日常必不可少的物品。 这种伞架的设计既...