今天早上跑了第二个半马，用时1小时45分，比起两周前的半马快了10分钟完成。衣服被汗水浸透，心里却满满的幸福。 想想70天前，自己还是一个跑渣，跑几百米都觉得累，那时候跑步完...
发简信
IP属地：湖北
-
运动第70天，拿下第二个半马 -
运动第60天瘦13斤今天是坚持明天运动的第60天，体重从126斤降到113斤。衣服尺寸从XL码降到S码，昨晚和同事去逛街，买了第一套S码的衣服，简直不敢相信我这辈子还有机会穿S码的衣服。 ...
-
-
一年的减肥史——干货全在这里
很多人长年都在跟身上的肉肉做斗争，但真正减肥下来，你会发现除了瘦了，美了，你在减肥这件事上收获的东西可以让你在其他领域都很有信心，比如去年用一年的时间减了20斤没有反弹，有的...
-
从160斤-100斤，我如何1年变成更好的自己
一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
