小兀快跑

今天上午和老师一起参加了体验课邀约接待流程培训，很是激动。 终于可以约体验课了，到了下午邀约的时候大家都比较紧张，一直维护到晚上10点30邀约了一个定金客户，还有好几个潜在客...

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上午开完会，接着把维护做完在教室休息。 下午来到了宋园路，没想到人特别少，因为可能今天周六吧，后边又跑到了高岛屋，这边在做一个商场周年庆人特别多，但是大部分都是日籍的有点难加...

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今天中午开完会，然后直接奔向了宋园路。 下午人比较少，也比较热，就维护了一段时间。后面人多了起来。大概到7点的样子完成了任务。 有一段时间没有加人，状态有点难找，不过。只要心...

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精准塑形 肩颈 ： 头 颈部 脊柱 ： 胸 腰 骶髂 髋 ： 骨盆（坐骨 盆带） 腿部： 膝 足踝： 踝 骶骨大包的出现会导致：腰痛 下腰背 下腹突出 体态问题 后面...

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王老师今天的分享主要是围绕着正位练习给大家做了一些普及和示范练习 初学者需要注意的方面： 颈椎滑脱症 椎间盘突出 骨折需要三个月以上 高度近视的人 孕前孕后的人 女生经期 饭...

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今天上午冬梅老师的开肩开髋课程，又一次让我有了大汗淋漓的一次畅快感，即使有些体式还是做不下去，但是比之前舒服多了，也没有那么痛啦，今天老师不管是从口令还是节奏都是蛮舒服的。就...

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上午是冬梅老师的梵音基础课程，整节课节奏非常的慢，每个体式的动作时间稍微久一点。对持久力和耐力是一个考验，不过这节课程的话，上下来还是蛮舒服的，但是冬梅老师的话很少纠正体式。...

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瑜伽发展历史 瑜伽起源： 瑜伽起源于古印度，距今有五千多年的历史文化，源于北部的喜马拉雅山麓地带，一系列有益身心的锻炼系统-伸拉法 以 “梵我合一 修身养心 身心合一”美誉传...

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于博老师今天的课程，给大家规划了上课时间，缩短到了50分钟的上课内容，老师声音比较柔和，亲和力挺好的，就是节奏太慢，今天没有出汗，后面老师说咱们今天没有按照公司的课程要求去上...

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小雨老师给大家分享了孕产知识。 听完这节课最大的感受就是女人这种生物真的很伟大，真的不容易，一定要关爱她们，呵护她们。 孕产分为三个阶段 备孕阶段 孕中和产后 瑜伽馆只接受怀...

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冬梅老师说是她的第一节课 老师声音比较洪亮，口令还是蛮清晰的，课程编排和周莹老师的肩颈脊柱课程不同，冬梅老师每个体式后面都会增加两个深入的呼吸的时间，对于零基础的学员来说会很...

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上午孙莹老师的孕产课程 课程中老师强调的最多的就是呼吸，让我知道孕产课程一呼一吸的配合是很重要的，老师的口令有时候会断断续续的不是很流畅，会导致大家做的动作不统一，从而影响了...

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肩颈脊柱流 上课：周莹老师 自从我上瑜伽课以来，这节课是我流汗最多的一节课，身体湿透程度达到80%，上完课是真的舒服，现在有点享受瑜伽课了，老师气场足，口令非常清晰，不急不躁...

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暴暴老师的一天 上午是来自暴暴老师的阴瑜伽课程。 主要是以拉伸放松身体为主，这节课给我最大的感受就是，我真的需要好好锻炼一下自己了，金刚坐的时候脚背痛的不行，肩膀和背部肌肉拉...

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上午的年轻后弯课程。由王芷嫣老师带领上课，课程整个过程非常的舒适，节奏感很好，课程的编排也很舒服。每个人的做的不到位的地方会去手把手的去调整，这一点非常的细心，缺点就是一上来...

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老师课前准备很充分，亲和力很好， 了解到我是零基础，这两天上完课身上有点酸痛。会根据你的身体情况给你做一个全面的放松，很细心也很暖心的一位老师，课程中老师说的一句话让我觉得蛮...

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非常幸运今天能够参加笑笑老师的公开课 老师开场先是问了一个问题：什么样的人适合练习瑜伽，答案是校长说过一句话（只要你会呼吸就适合练习瑜伽) 接着给大家介绍肩颈问题对于现代人的...

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今天值早班，组装了衣架，可惜的是没有接到一个到访客户。不过晚上感谢小伙伴带来的小惊喜。感谢小北给客户介绍参观，感谢亚亚。 今天在高岛屋加资源。拒绝率是真的高啊，不过能加到的都...

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今天上午的团课是乐笑笑老师。课前有介绍课程的难易程度，以及注意方法和大家的准备工作都非常详细，而且整体老师的风格是比较温柔稳重的，口令也比较清晰，整体上下来非常的舒服，个人觉...

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今天体验了任航老师的阴瑜伽课程，感觉非常的舒适，而且今天他老师的口令特别的清晰，语速没有昨天那么快，可能是课程不同的原因吧，听起来也比较舒服也听的懂，不过有些体式呢，自己还是...