预防是真正的智慧。 比如你平时就要不断修正自己的生活方式，或有条件的情况下做个体检，让自己对身体有个基本把握。 比如你平时就要不断积累自己的工作...

你选择了什么样的朋友，什么样的学习工作环境，什么样的信息环境，你就更容易成为什么样的人。 或者说，不是你选择了他们，而是他们选择了你，接收了你，...

分享一个快速判断人的办法。 我不主张拿什么眼神服饰用餐细节说话用辞说事，这都是没边的角度，发挥的任意性太强。主要可以看三个方面。 第一是这个人的...

一个人很容易动摇的原因，是思考事情没有逻辑和证据。 如果你的判断建立在逻辑和证据之上，全世界人反对你，你也心如止水。

改变思维提升认知，永远都是逆天改命的第一步。 一个人的缺点和局限，会在你搞事业和进入亲密关系之后被无限放大。那个时候你就会清晰地感知到是自己的个...

如果你经常评判自己或别人，代表你内在有一个法官在工作。 对于你的法官，你可以这样做： 1. 欣赏他，因为他希望你更好。 2. 接纳他，但可以不喜...

生活中很多重要事情的结果并非平均分布，而是“少数极端值”贡献了大部分价值。 好比一个天平，极端值就像是大重量的砝码，即使数量很少，却能压倒天平的...

钝感力+屏蔽力=人生无敌 不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。 把时...

常见力量训练都有哪些运动？ 力量训练是一种通过使用哑铃、健身器械或自重运动，在不损伤自身关节和韧带的基础上进行强化自身力量、增加肌肉围度和塑造或...