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212，爱自己，先爱自己的身体
身体是最重要的资产，健康是最宝贵的财富。好好爱自己，首先要学会爱惜自己的身体。只有保持身体健康，我们才更有资格照顾我们想照顾的人，去做我们想做的事情，想要的一切，才会在赶来...

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211、
信息断舍离，培养专注每天设定30分钟“无干扰阅读”时间，手机静音或放在远处。选择能真正提升认知或技能的书籍。每晚睡前关掉短视频转为专注阅读半小时提升认知或心理学书籍，一个...

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210、提醒单
经常看到文章里写到：最好今天要做的事列一份清单出来，可以根据清单上所列项目，对应的时间做对应的事。昨晚给自己列了第二天的计划清单，感觉还是蛮有效果的，今天把所列的事情一、一...

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209、与好运相伴
眼里藏着光，生活才会有希望！让每个平凡的日子，都溢满花香，有一种幸福叫平安，有一种快乐叫看淡，有一种豁达叫知足，尽自已的所能，做自己的事情。人生路上，有欢笑也有泪水，但只要...

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🌹🌹🌹日更9、9个自我管理习惯
人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程。每一个看似微不足道的习惯，都会在某个时刻影响人生。新的一年，给大家分享人民日报推荐的这9个自我管理的习惯，养成受益一生。 1、仪表...

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208、又是一年端午节
艾叶又飘香，时间近端阳，念念未敢忘，问候送心上。生活就像一颗粽子，你永远不知道下一颗里包的是什么馅儿。勇毅前行，万‘粽’一心，不留余力，一举高‘粽’。悠悠粽草，人间芳华...

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207、好好爱自己
村上春树曾说过：”我的人生是我的，你的人生是你的。” 接受真实的自己，与自己和解，取悦自己才是王道。与其一味讨好别人，不如学会善待自己。享受生活，活在自己所热爱的世界里，...

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206、过好当下
古人说：“人无远虑必有近忧。” 但事实上，很多时候，人有远虑，必有近忧，想只有困难，做才有答案。很喜欢一句诗：“莫愁千里路，自有到来风。” 不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生...

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205、多原谅自己
多原谅自己并非纵容自己犯错，多宽容别人也非放任他们的缺点。这是一种对生活的智慧把握。当我们真正懂得宽容的意义时，我们会变得更加成熟、自信，也会更加珍惜身边的每一个人。与他人相...

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