拾言拾语

拒绝被他看见，就是收回“被解读”的权利。 你要知道：他人对你的百般注解和识读，并不构成万分之一的你。 当被他看见等于被尊重、被理解时，你就赋予了他一种权利，他可以随时审判你的...

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1- “你太敏感了。” （最经典的情绪否定） 潜台词：否定你的感受，你的感受不合理，让你怀疑自己的认知，他才是判断标准。 底层逻辑：让你慢慢否定自己，失去自己的判断力，让你都...

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坏人的坏，绝不是一时冲动，而是因为他的人格底色早已烂透。 你要知道：人的行为模式在25岁前基本定型，人格底色一旦形成，并不容易改变。 一个人的人格底色是在他过往的经验里形成的...

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利益越大，人性越自私，当利益足够大的时候，人心就变成了恶。 你要知道：人性无善无恶，全在于背后的利益驱动，只要利益够大，人就会撕下伪善的面具。 1）人性没有绝对的好坏之分： ...

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目的性太强的人，凡事只为个人利益考虑，甚至为达目的，没有底线。 你要知道：目的性过强的人，不择手段的可能性会增加，只求目标的快速达成，至于手段的合理性、正义性，很容易置之不顾...

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NPD让你自责的本质，是让你在关系中处于低位，他站在主导地位。 你要知道：当一个人感到内疚和自责时，心理防线是最脆弱的，会主动让步、妥协，甚至否定自己。 因为你的自责，会带给...

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极度自卑，频繁诋毁他人，掩盖内心的自卑、嫉妒和无力感。 你要知道：内心自卑的人，企图通过贬低他人来提升自己的自尊心和自我价值感，构建起一种虚幻的优越感，获取一种虚假的“强大感...

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小人是“坏人”，NPD是“假好人”。 你要知道：NPD的伪装，是为了欺骗，欺骗是为了打压，打压是为了控制，控制是为了剥削，这就是NPD的底层逻辑。 NPD最大的本领是伪装，在...

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你和小人讲道理，只会被认为是软弱的表现，不但讲不通，还会受到不必要的伤害。 你要知道：有时候露出獠牙，比千言万语的道理更有效。 有这样一个故事： 一只狼遇到了一只离群迷路的羔...

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你想维持关系，就要让人有利可图，你能提供什么价值，决定你能得到什么。 你要知道：不怕被利用，就怕你没用，关键在被利用后，实现利益交换。 人际关系的本质，是价值交换，当别人利用...

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恶人之所以选择先行告状，其核心在于抢占道德高地。 你要知道：第一个讲述故事的人掌握了主动权。 心理学研究表明，人们倾向于相信第一印象，即便后来得知真相，也会因为“首因效应”而...

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翻脸的本质，是利益与尊严的清算，是人性最真实的模样。 你要知道：翻脸的背后，是人际关系中的一种博弈，是他单方面宣布和你的人际关系合作终止。 翻脸是精心设计的一场战役，他掀翻了...

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反问对方，看似你在回答问题，然而对方感受到的是你不耐烦的情绪。 你要知道：习惯性反问的关键，不在于得到答案，而是强调语气，表达情绪。 心理学中有一个名词叫“过度效应”： 是指...

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把矛盾公开化，把事情闹大，把所有人都牵扯进来。 你要知道：只有激化矛盾，和更多的人利益捆绑，你的问题就不再是问题。 小人之所以敢陷害你，他赌的就是你的沉默和退让、他的目的就是...

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延时满足是一种迂回战术，对NPD优越感做出无声的否定。 你要知道：NPD习惯于即时的回应和特殊的待遇，所以，无论是迟到还是晚回信息，都能让NPD感到不安。 NPD的自私是刻在...

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“总是想吃东西”，是情绪性进食，是一种心理补偿。 你要知道：吃不停只是一种表象，真正的幕后推手是潜意识里的不安情绪。 情绪性进食是指一个人在情绪波动或压力下，通过进食来应对或...

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任何人在第一次对你冒犯的时候，都是在试探你的底线。 你要知道：所有的得寸进尺，都是从试探开始；过分的善良或软弱，就是对自己的作恶。 每一个小小的冒犯，都是一次大大的试探，瞧瞧...

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别人对你的态度，取决于你身上的惩罚成本。 你要知道：所有欺负你的人，赌的就是你不会反抗；所有伤害你的人，要的就是你放弃底线。 1）别人对你的态度，其实早就经过了你的默许。 别...

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激怒你，绝不是无心之过，语言暴力的精准打击，是一场早有预谋的心理狩猎。 你要知道：你的情绪触发点，正是他的操控点。 这类人，非常擅长摸清你的痛点、你的软肋、你所在意的，然后精...

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在语言上利他，就是站在他人的角度上说话，用温和有礼的方式缓和冲突，减少摩擦。 你要知道：站在别人的角度去考虑问题，是一种互利互惠解决问题的方式。 1)态度平和，坚持“他人优先...