本功法动静一如、内外相合，包括站桩功（无极桩、松静桩、升降桩、混元桩、开合桩、浑圆桩、大字桩）、指天划地、捧气灌顶、宇清十二式动功等，习练者可以强身健体、修炼内功，亦可籍此功法养生修真。
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读《一年顶十年》观后感1书中对我影响最大的一句话或章节是哪个？由此我收获到了什么？ 影响最大的一句话：时间就是你的命。 在此之前，我过着浑浑噩噩的在家带娃生活。每天睡到自然醒，带娃空隙，也是乱刷手...
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2胎妈妈S身材养成记最近比较有成就的一件事，是产后成功减去了16斤。 我生完儿子还是126斤，164的个子，126实在是太胖了，理想的体重在108斤。 坐月子期间，月嫂和家里人安排了各种排骨汤肉...
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大宝急躁闹人，不一定是吃小宝醋这几天，大宝各种作闹，整天哭哭啼啼，不要吃饭，饿了就要喝奶。变着花样做，有时候一口不尝，有时候吃一口，就把筷子扔掉了。 老母亲各种伏小做低，温言细语，狮吼功也上了，被她磨的不...
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二胎后，一次应对大宝的哭闹危机要了二宝，大宝候时有出现行为倒退。明明会用筷子吃饭，会路走了，有时候还要奶奶抱，不吃饭，要喝奶。 今天她不吃饭，哭着要喝奶。奶奶要抱她，我赶紧给孩小抱走了。（教育小孩的时候，...
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孩子生病前有征兆，及时发现预防生病孩子是父母心头肉，小的时候一生病一家人都着急，像热锅上的蚂蚁。 我家大宝8个月以后，有一次打完预防针，肺炎了，输液4天，从那以后一段时间经常生病。 我刚上班不久，老公又在上海...
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做个好妈妈，学会做美食结婚前，妈妈投食于我。 结婚后，老公给我投食。 有了孩子后，对做美食产生了兴趣。和其他妈妈一样，我想看到孩子吃我做的美食很开心，很满足的样子。 家里尘封好久的烤箱被我翻了出来...
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孩子积食了，怎么办？（2）
上次讲了积食的定义，2种辩证的积食类别，以及积食的处理穴位。今天来分享一下积食的食疗方和中成药。 一般来说，你们感觉小孩不想吃饭，有舌苔，舌苔白或者黄，有口臭，大便不正常，干...
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明白自己的情绪，才是高情商最近看完一本书《蔡康永的情商课》 说实话带两个娃，要5天看完一本书，时间是比较紧张，好在我看书速度快。 本书里讲的高情商，并不是讨人喜欢，而︃是要做自己。他认︄为，失︊去自己...
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孩子的喂养和健康的一点小思考
周末的时候看宝宝舌苔白白腻腻的一层，判断她受寒+积食了。趁她午睡给她推拿，主要是:温阳散寒+消积导滞的穴位。今天回家再一看，舌苔就恢复正常了。开心！ 其实孩子生病跟家长喂养方...
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喜欢的东西，要想办法拥有它
面对自己喜欢的东西，要勇敢地去追求，不要说“太贵了、买不起”，要动脑子、想办法让自己成为有钱人、值得拥有它。 上学的时候，特别想学吉他。高三毕业的暑假，我有大把的时间，于是跟...
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不花钱的东西其实最费钱
不花钱的东西其实最费钱。为什么这么说呢？ 比如，现在有很多网课扫码就能进群学习，但是免费的东西就注定了讲课的人不会花太多的精力，心思准备课件，学到的东西价值并不高。 我以前进...