文丹Wendy

短时间内足量重复的重要性 重复的次数还远远不够

文丹Wendy

今天跟他联系了下心里踏实一点，知道他没有生我的气，不知道小孩有没有告诉他我说他败家的事情。 今天把图做出来了，心里也踏实多了，老板说ok了，好多了。 今天吃了碗羊肉面，好舒服...

文丹Wendy

周日带他们去骑车 他们很开心 哒哒开始不会骑，还哭了 后来比哥哥骑得还快 还带了野餐垫铺在地上 真是惬意 野餐垫应该再大一点 下次带个大的垫子 再带个棋去下棋

文丹Wendy

昨天去练习燃脂搏击了，还是很爽的，跟着音乐，不自觉地就用尽浑身的力量。肩膀也没那么疼了，发现还是不能只练习瑜伽。 我主要喜欢那带劲的音乐，很久没上了，这节课的音乐比之前的节奏...

文丹Wendy

陪爸妈买了电视机 陪妈妈检查了眼睛 陪孩子看了电影、去了图书馆、吃了太二酸菜鱼、带动动骑了车 自己看了《悲惨世界》漫画 三毛自传看了一半 《为什么精英可以快速积累财富》看了一...

文丹Wendy

我昨天做了个惊人的决定 虽然这个决定的规则大部分是他定的 2个孩子我自己养，他不出任何费用 我内心是很忐忑不安的 但这与我理想中的生活很接近 我只想和孩子在一起 我的世界不想...

文丹Wendy

自己之所以感到不快，并不是因为对方的态度或者话语，而是源于自己的内心。 也就是说，自己把自我价值依赖于他人的评判，这种心理态度才是导致自己每天都不快乐的真正原因，但是自己却察...

文丹Wendy

理解内向的孩子，一个很重要的方面就是内向孩子很容易产生内疚和耻辱感。一定程度之内，会帮助孩子纠正错误的行为。如果内疚感和耻辱感过多，则造成伤害，导致孩子的行为扭曲或者深度自卑...

文丹Wendy

死亡就是将选择的权利剥夺 那么当选择的权利被剥夺的时候 是否也可以说我们死亡了一点点？ 而年老正是一点点丧失掉选择的权利 阅读马尔克斯，是我学习文学的生涯中，几次被强烈触动的...

文丹Wendy

管理自己和孩子的焦虑状况，可以尝试一些练习。 第一步：理解孩子的感受。 不去否定孩子的感受。比如说：“妈妈知道你现在很难过，妈妈知道你现在有点儿紧张，这很正常，因为妈妈也会紧...

文丹Wendy

这样的家长是爱的索求方，他们希望孩子可以关心自己，安慰自己受伤的心灵，但却没得到这样的安慰。 这种情况下，怀着恐惧的他们只能通过讨好周围的人来自我救赎。希望可以得到外面的人的...

文丹Wendy

自己要活 就得让他人也能活 要想长寿，身段要低 警醒，是提防欺诈的最好办法。对付奸狡者，唯有精明可以抵御。 有些人惯于将为己打算装扮成为人发烧，因此，你稍不留神就有可能甘冒烧...

文丹Wendy

要追求利益最小化 永远不要追求最大胜利，要确保最小战果； 不要利益最大化，要利益最小化。 王雄本来已经可以将律光刺于马下，他非要扩大战果，活捉律光，还大喊大叫，自己分心，反被...

文丹Wendy

如果你认为自己正确，那么无论对方持什么意见都应该无所谓。 如果意识到竞争或者胜负，那么势必就会产生自卑感。因为常常拿自己和别人相比就会产生优于这个，输于那个之类的想法，而自卑...

文丹Wendy

我们让孩子们自己做预算。 我和妻子让孩子们对自己的消费行为负责。 他们每年获得一定数额的零花钱。 如果他们用的太快，就会自己承受后果。 因此，孩子们的账目没出现过什么意外。

文丹Wendy

当你为自己的待办任务清单焦虑时， 想想你已经完成了多少任务， 就可以得到宽慰 今天边做美工边听得到语言，收获不少

文丹Wendy

要想赢得尊重，根据我对凯利这些建议的理解，你大概需要从入门到高级的四个功夫。第一是真诚，第二是积极主动，第三是培养后辈和下属，第四是克制愤怒。 而真正的尊重是赢得的。你得对自...

文丹Wendy

Garbage in,garbage out. 下一代成长是分化最严重的，极少数强的人会越来越强。

文丹Wendy

最核心的思想是：「不要追求让别人喜欢你；应该追求让他们尊重你。」 喜欢可以是对人也可以是对宠物，也可以是对工具；尊重，才能让你在关系中行动自由自在，发挥上不封顶。 而真正的尊...

文丹Wendy

逆境时，不要去过多想以后、想未来，“看脚下，不断行，莫存顺逆”。 关注当下，能做点什么就做点什么，让做点什么就做点什么。 挺住、熬住，站住、不倒，想办法让自己活下来，能活多久...