《艾扬格瑜伽入门教程》 拜日式，源自亘古，人们带着供奉和祈祷向太阳致敬。太阳神——苏亚，拥有巨大的能量，是人类赖以生存的源泉。这就是大名鼎鼎的拜日式，它赋予我们灵动、警觉、速...
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150分钟，108组拜日式，是怎样的一种身心体验？ -
40岁，不靠父母在北京买房，励志吗？不过是从此后，生活少了恐惧感直到今天，历时半年时间，从网上申请，到摇号选房，后续的面签、贷款、公积金提取，一环一环，像闯关一样，终于“打”到了最后，救出了“公主”，游戏宣布结束。 我妈常说，嫁汉嫁汉，穿...
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身体摇晃站不稳，不如用心体会禅心瑜伽中的“根在脚”禅心瑜伽的拜日式，木老师常说的一句话是：根在脚，走于腿，主宰于腰，形于手指。可见，根基的建立是体式的基础，也是稳定和平衡的关键。 日常生活中，双脚常常是被束缚着的，被各种各样...
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和不懂瑜伽的人聊瑜伽，分分钟让你笑喷……
虽然瑜伽人很愿意分享瑜伽 但是和不懂瑜伽的朋友聊瑜伽 真的是分分钟笑喷 你不是瑜伽老师吗？ 怎么也会生病啊？ 朋友，我练的是瑜伽 又不是长生不老修仙术 生老病死是每个人都会经...
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接的写手兼职居然赚钱了
寒假呆在家也是无聊，就网上逛逛，加了一个写手原创群，本来是准备试试水，也为自己的小说发表做准备，但是今天，本着试一试不吃亏的态度接了一单，关于学校的单子，想来也熟悉，小试了一...
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春风十里不如练场瑜伽前几天，还念想着春节假期里老妈的唠叨和老爸目送我回京的身姿。 猛然间，一头扎进这如常的生活中，自由而又忙碌，创造而又紧张，一切如故。 稍作调整，便5点起床练瑜伽，6点给乐妞做...
