晨光微晓

哪有超人，有超生游击队😂😜

不是怕，而是爱

先生出差两天，三个孩子在家。虽然先生走之前尽量安排好所有的事情，但是真正和孩子们一起待上一天还是依然会出现状况。 上午感谢两个孩子帮我照顾弟弟，让我得以洗个澡，并洗了衣服。 ...

晨光微晓

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晨光微晓

早上拜完之后开始冥想，状态还是挺不错的，可惜孩子中间醒了，被中断之后，自己又单独跟随音频做了一次冥想。数呼吸的时候依然能有进步，但到后面就因为闭目就开始昏沉，等到意识观察的部...

晨光微晓

@林琛chen 哈，好巧，缘分

面对内心，才能更好成长

过习惯了没有束缚的日子，先生突然问我过年接婆婆过来好不好，我的嘴上说着好，心里却畏难婆婆的唠叨和不停地管。 不过转念一想，老人什么时候最需要照顾呢？不就是生病的时候吗？婆婆唠...

晨光微晓

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晨光微晓

先生出差两天，三个孩子在家。虽然先生走之前尽量安排好所有的事情，但是真正和孩子们一起待上一天还是依然会出现状况。 上午感谢两个孩子帮我照顾弟弟，让我得以洗个澡，并洗了衣服。 ...

晨光微晓

晚上睡前，妈妈和儿子聊天：宝贝，好像好久没有好好聊天了，没有关心我的宝贝了，没有听到宝贝连珠炮的经典语句；不和宝贝聊天，都没有灵感我的写作了… 这么一说，文...

晨光微晓

大师兄张媛老师21天冥想实修营第四天 ❤️ 记录今天的冥想感受（如果愿意）： 冥想中，当能观察到自己的状态时，感受到了特别好的专注感，虽然念头还是会不停跑走--拉回，拉回--...

晨光微晓

@振宇哥夏威夷疗愈零时差 谢谢，这边偶尔会发来，我一般都在打卡里面写

我们到底是什么样子的？

“你眼中的别人才是你”。 一直以来我都觉得自己随和、接纳度强，但是最近觉察，自己会挑剔孩子，会挑剔刘姐在家的时候会管得宽，什么都扔。 今天反思，发现陪伴孩子的时候，我也会挑剔...

晨光微晓

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晨光微晓

❤️ 记录今天的冥想感受： 因为三宝小，平时冥想都是在卧室他身边，有时候他配合睡的好，有时候他会醒。今天早上属于后者，就把他抱起来哄睡。今天早上属于后者，冥想前他哭了抱起来睡...

晨光微晓

今天读《播种幸福》拔除坏种子的部分。 说到坏种子，最近有觉察，比如昨天吃完饭，我看了一眼新闻，在说俄乌战争，以前我就觉得“这世界真乱”，现在我是觉得一定是我的原因才让我看到了...

晨光微晓

今天心想事成了一下。 前两天下午看到菜店有面条菜，想着婆婆爱吃就买回来一些，结果先生上午去给公婆送过菜了，我想就当今年先演练一下。 今天上午我在家看孩子，让先生去菜店买面条菜...

晨光微晓

@辉姑娘d_f36c 不客气 希望一切越来越美好

我们都很擅长的是“执着”

今天在听波波老师讲痛苦之轮5-8的时候，她说的执着让我内心颇为震撼。 以前听她直播的时候讲过这段，但是却似乎没有今天再听时候的感受，因为有执着，所以才会有痛苦，因为痛苦，所以...

晨光微晓

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晨光微晓

今天听大师兄和张媛老师分享冥想，感觉真的好酷。 原来冥想并不是什么都不想地坐着，原来冥想在我们生命中的每一个角落和瞬间。 今天晚上张媛老师带我们做冥想的前两个准备，没想到我在...

晨光微晓

今天在听波波老师讲痛苦之轮5-8的时候，她说的执着让我内心颇为震撼。 以前听她直播的时候讲过这段，但是却似乎没有今天再听时候的感受，因为有执着，所以才会有痛苦，因为痛苦，所以...

晨光微晓

这两天感觉状态不是很好，情绪莫名低落，不知道是不是因为3胎落地政策一直没来，还是累。 其实之前一直有人问我三胎奖了多钱一类的问题。 钱没有啥奖励，和二胎一样，其他基本都是和二...

晨光微晓

今天在听知乎课程的时候，感觉真好，有些实操还是要得空练习起来，不能偷懒。 另外，在看直播的时候，一定要记得不去看热闹，要看别人具体怎么设计。以前总是看着看着热闹就成了韭菜。 ...

晨光微晓

今天晚上读书《播种幸福》，突然想明白了之前为什么总是爱遇到“小人”，而后来专注陪伴孩子成长，少了八卦，生命里的小人也就越来越少了。 另外，小儿子最近睡觉警醒的很，我半夜去趟洗...

晨光微晓

女儿上午一个人在家，把自己照顾得妥妥的。 上午我要带老小去医院，先生一起，正赶上公公新冠后胳膊怀疑血栓去医院检查。店里店长找不到钥匙了，大儿子替爸爸去送，女儿只能自己一个人在...