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    安全感,来自哪里呢?

    有的人讲,安全感源于有一个可依靠的爱人一一爱人的包容、宠爱,不离不弃;有人认为,有很多很多的钱以及优渥的物质生活,会让她有安全感…… 世间万物都不是一成不变的。这些貌似可以让...

  • 如何应对他人的期待

    我一直以为自己是不太在乎别人的眼光跟看法的,但是最近又发现,我还是会在乎那些跟我比较亲近的人的眼光。特别是他们还曾经帮助过我。 比如,我的上司,我的督导,我的母亲。他们对于我...

  • 每个当下都是体验

    当很累的时候,不想做事情时,可又不得不做,那个当下,的确很痛苦。 陷入痛苦里越久,越觉得自己内心的憋屈。为什么总是逃脱不掉呢? 这个时候,要试着体验这份痛苦,看清自己内心的需...

  • 怎样做一个让人感觉不好惹的人!

    1.不要对所有人都保持微笑,有些人可以微笑对待,有些人则不必,最好跟每个人都保持一点距离。 2.在大事上有自己明确的原则和底线,当跟别人共事的时候,如果怕别人触碰到你的底线,...

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    D77 情绪是条河流

    情绪是条河流,时刻都会有,有时开心,有时忧郁,有时喜悦,有时愤怒。 当你没觉察到那些负面情绪时,就会被它左右,任其摆布。而当你觉察到它时,它才会被看见,被接纳,被认可...

  • 2021.6.28 | 善待情绪的使者

    我们每个人都有负面情绪,其实负面情绪里面包含着很多重要的东西,打开这个信息才能真正的了解自己。 实际上呢,并没有什么所谓真正的负面情绪,每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来...