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冥想时间30分钟 我们往往会因为自己对某个观念、事物的执着而失去自由与活力。 我们平时所说的“被什么东西绑住了无法脱身”，实际上是一种很深刻的固有认知在作祟。 我们可以在众生...

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今日冥想45分钟 人生所有的际遇，都是我们自身能量的外现 当我们身上能够深深地体现出吸引他人的那种能量时，自然就会有人聚集到我们身边。我们带着怎样的能量，就会吸引来怎样的人。...

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今日冥想30分钟 昨天晚上和儿子因作业的事情发生了一些冲突 此刻当我回看昨日点滴过往时 对自己的行为有些许的忏悔 儿子：妈妈你总是在生活中看到阴暗的一面，鲜花你不看，你非要看...

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今日冥想35分钟 今日的冥想有些许散漫 整个冥想结束内心有所沉重 之所以沉重源于我对自我的认知 我觉得自己是不值得被爱的 所以当别人爱我的时候 我总是去寻找对方有那些行为是不...

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今日冥想20分钟 以后冥想的时间会更加长一点 只有让自己安静下来 才会心生智慧 对其他事物才不会有那么多的执着 最近我执着于一个人 在这份执着中我感受到了恐惧 那是一种对爱的...

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因今日来上海看病所以冥想了十分钟 不过还是有些小小感悟 最近几天我一直在思考容忍的本质是什么 就我的理解而言 一个人之所以能够容忍基于两方面的原因 一方面是他内在有极大的雄心...

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今日静坐30分钟 晨起我坐在车里，阳光透过车窗洒到我的身上，晨光如同生命之光一样浸入我的身体，那一刻我感觉被上天护佑，内心充满了力量。 那一刻我在想，自然界的一切都在不断变话...

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今日冥想20分钟 在冥想中我找到了自己内在的力量 这份力量就是自我的光芒 我可以通过自己照亮自己 别人给予的光都是短暂的 只有自己给予自己的光才是长久的 在内心深处我对自己的...

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比如说某一些故事啊，电脑游戏啊，电影里面的某一个角色，你相信他是真的？ 你完全相信的是真的，然后你长大了一点，突然间发现，好像不是真的，那就是个故事而已，那你当时的这个信念，...

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有甲、乙两个人家，甲家的人老是吵架，乙家的人很和睦、很和谐相爱。 甲家就问乙家：“你们有什么妙计良法达到和谐？我们家怎么老是闹纠纷、吵个不停呢？” 乙先生说：“因为你...

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有个故事很有趣，一位很有钱的富翁．讨了四房太太。 大太太年老珠黄，富翁早就把她遗忘了。 二太太管家，还有一点用处，富翁偶尔也关心一下。 三太太和四太太，年轻貌美、...

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创造自己的现实 请找到一个地方，让自己舒服地坐着。 身体毫不费力，自在地，和自己待一会儿。 请你合上美丽的双眼，专注在自己的一呼一吸上，在呼吸的波浪中，让自己慢慢沉静下来。 ...

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向过去告别 找个地方舒服地坐下来，当你准备好的时候，就可以闭上眼睛。 观照自己的内在，今天发生了什么？ 今天，是你的第一天，过去的都已经过去了。 今天，是你余生的第一天，看看...

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成为自己 静心冥想的意思，是指进入自己的内在，归于中心，进入自己的生命能量。 当你们准备好的时候，请合上双眼，准备好进入内在。 今天，我邀请你做的第一件事情，是欣赏自己。 进...

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宁静 进入内在，跟自己联结。 我们有各种各样的体验，就在这个当下，请体验你自己。 当你内在所有的一切都处在和谐之中，你可能会感觉到一份宁静。 此刻，你是否乐意去倾听这一份宁静...

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冥想30分钟 亲密关系对于每个人来说并不是那么容易 你和你的伴侣来自不同的家庭背景 所以当你和某人结婚的时候 你不仅仅和他本人结婚 伴随对方的还有太多其他的东西 你实质上也在...