【行动力】day4：用情绪信号灯召见内心需要 焦虑：比较弱的恐惧，不指向当下，而不是指向未来没有发生的事情。比如，孩子成绩不好，你焦虑的其实不是成绩，而是孩子的未来。焦虑是一...
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【行动力】day4：用情绪信号灯召见内心需要
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情绪失调了，该怎么办？大家对情绪都不陌生，我们每个人每天都会有各种各样的情绪。有高兴、开心、兴奋的情绪，也有失望、沮丧、难受的情绪。 我在你真的了解你的情绪吗？里面提到，不同的情绪有不同的功能。有...
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欲擒故纵，你真的会撩汉吗？【R·阅读原文】 我是很难被追到的（但对你例外，宝贝……） 准备使用欲擒故纵的策略？不要……至少不要在他面前使用。他问你是否愿意和他约会时，你要立即充满激情地说： “哦，我愿...
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年轻人如何在独居时有效地保持自律？
记得儒家中有一个重要的概念“慎独”，慎独讲究个人道德水平的修养，看重个人品行的操守，是个人风范的最高境界。 简单的的说，慎独就是严格控制自己的欲望，不靠别人监督，自觉控制自己...
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为什么坚持写手帐的人生像开了挂？前段时间，因为忙于新书的初稿，在微博和INS关注了一些手帐博主，顺着他们这两年在自媒体平台留下的足迹寻去，你会发现他们是身兼九九八十一杠的斜杠青年，跨界高手。也有不少人通过写...
