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学习内容：表达与转化情绪 我的收获： 1.最先生气的那一方，其实是最脆弱的 2.硬的情绪里面是脆弱的情绪 3.表达情绪要表达自己的和对方的，进行同步表达，我相信你也是和我想的...

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学习内容：舒缓情绪的技巧以及保险箱技术 我的收获： 1.很多时候，心里困惑的原因是大家都不说心里话 2.时刻保持和自己呼吸，让自己更有力量，更智慧 3.本体能量的运用也是自我...

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学习内容：生命情绪和生存情绪以及负面情绪的正面意义 我的收获： 先相信自己，然后别人才能相信你 一.生命情绪和生存情绪 1.个体儿时恐惧和愤怒的经验通常是和妈妈有关的。动物的...

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学习内容：情绪概论 我的收获： 1.情绪给人很深的感受和体验，让人记忆深刻 情绪，从安装经验这个视角上，我们有情绪触动或有非常强烈的的情绪反应的事件，潜意识会把它安装成一个经...

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学习内容：沟通的基本训练 我的收获： 1.聆听（听到对方的需要），复述：语言+肢体+语气 2.精简说话：精简要点+核对（能够使来访者被理解，被看见） 3.沟通的基本训练之接受...

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学习内容：沟通概论，沟通要素及要诀 我的收获： 1.今日学习了狭义沟通和广义沟通。 狭义沟通指的是我和某个人沟通，二人对话;广义沟通是我们和这个世界的关系，把向外看的眼睛向内...

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学习内容：与自己的关系之自信与价值 我的收获： 1.①有时候我们成长的动力是基于我们自卑（自我价值感低） ②婴儿从妈妈的眼睛里认识自己 ③被溺爱的孩子自我价值感低，很脆弱 要...

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学习内容：与父母的关系之心理铁三角 我的收获： 1.人在出生时没有自我，没有意识形态。 2.①人生里接触到的第一个关系是和父母的关系，认识的第一个男人，是爸爸;认识的第一个女...

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学习内容：与父母的关系之接受父母法 我的收获： 1.我们无法改变父母，但可以改变对父母的认知 2.爱父母不是去支持父母改变他们的人生，而是让他们的孩子活得更有力量，做更多的好...

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学习内容：心灵空间 做你自己，因为别人都有人做了。 我的收获： 1.心灵空间 ①心灵空间区别于物理空间 ②心灵空间是冰山海平面以下的部分 ③掌握心灵空间图的作用和意义是，能够...

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学习内容：理解层次 我的收获： 首先，理解六层次由低到高分为：环境，行为，能力，信念价值观，身份，系统使命 1.改变一个人不是否定他，而是先建立在肯定他的基础上 2.角色是身...

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学习内容：NLP前提假设 我的收获： 看人： 1.没有两个人是一样的 2.沟通的效果取决于对方的回应 3.一个人不能改变另一个人 4.每一个人都选择给自己最佳利益的行为 5....

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学习内容：冰山原理 我的收获： 1.事实不是真相，事实只是真相的一部分 要分清哪些是事实，哪些是故事，人是很伟大的编剧，要回到事实，给当事人编出一个更有力量的故事。 2.问题...

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学习内容：潜意识，经验元素 我的收获：今天通过学习潜意识的几个小练习，感觉到了潜意识力量真的很强大，课程开始的3个小练习都依次跟着做了一遍： ①想象一只手有球往上升，另一只手...

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学习内容：限制性信念，潜意识，幸福心理学 我的收获：今天通过学这4节课，感触颇深。 1. 限制性信念反应在我们人身上就是无价值感，不配得，没有资格得到，当出现这些信念时，我们...

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自己的事，他人的事，老天的事 我的收获：学习完今天的课程，我了解了我的减肥问题追根溯源与童年的经历有关系。 一是姑姑结婚，家里有一大袋子糖，奶奶分给了我几块，当我想出去玩了一...

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我的收获：通过人生脚本这堂课，我学习到了我的25年之前的人生脚本是由父母和亲人为我编写的，从今天开始之后的日子里，我的脚本将由我自己编写，我的人生我做主!那么之前我的人生脚本...

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2021年9月11日 学习内容： 1.NLP与心理学概论 2.心智策略 3.幸福心理学概论我的收获： 1.人需要情感的滋养，才会有更多的生产力和创造力。 2.爱不是说出来的，...