我们都经常听说：思想影响行动，行动影响习惯，习惯影响命运 可是，我发现，有时候，当思想影响不了带动正确的行动时，我们应该有意识的去积极行动！让行动矫正思想，促成积极的习惯 我...
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余华：心可以碎，手不能停，在崩溃中继续前行！当你的压力大到快要崩溃时，不要和别人去讲，也不要觉得自己委屈。 要像余华说的那样，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。 无人问津也好，技...
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情绪管理：做情绪的主人而不是奴隶
《高敏感是种天赋》读书稿 一、找到你当下的原始感觉 有时候，我们产生悲伤、愤怒、焦虑等负面情绪时，但我们可能尚未明确自己当下的真实具体的感觉、却已经被情绪驾驭而做出了不良言行...
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适度“摆烂”利于健康
（过去一年到现在，我身体健康差到了有生最坏的情况，我自知是被自己亏待成这样的…… 抑郁症患者都试图依靠自身的意志力把病痛留给自己，不让身边人有所察觉，甚至表面上还经常有说有笑...
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《当下的力量》共读第2天你的大脑只是一个工具
这本书昨天是第一讲，我们太多的朋友都有了感觉是不是，第一天有人告诉 思涵老师，这书刚开始就有人感到了神奇，并且有一种感觉那么将会非常受 益，阅读思人生，学识涵未来我们开始今天...
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《我们终将遇见爱和孤独》内容简介
一、遇见爱和孤独 二、直面过往与痛苦 三、回归自己的内心 四、幸福需要争取 五、最想带给孩子的 正 文 一、遇见爱与孤独 当孤独感出现时，你能不能跟它好好相处呢？ 孤独与爱是...
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走出心理深渊：创伤后应激障碍根治之法
如果你或者你身边熟人因某种遭遇而出现“创伤后应激障碍症(PTSD)”，比如经常做噩梦、情境重现、惊恐、焦虑、抑郁，无法正常工作生活…… 那么请看完，尝试一下这个方法，很大程度...
