· 怀孕后，准妈妈面临的最重要的任务之一就是控制体重，因为孕期体重增长过高或过低，都会增加妊娠期并发症的发病率：体重增长过低，可能引起宝宝在子宫内发育迟缓或早产；增长过高，除...
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孕晚期|饮食三大原则
一、注意忌口，保障饮食安全（和孕早期、孕中期一致） 1、不能喝酒、抽烟、吃生食和汞含量高的鱼 2、尽量不去食品卫生无法保障的小摊贩 3、不吃剩的凉拌菜 4、少吃鱼丸、肉罐头、...
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孕中期|饮食三大原则
一、注意忌口，保障饮食安全（和孕早期一致） 1、不能喝酒、抽烟、吃生食和汞含量高的鱼 2、尽量不去食品卫生无法保障的小摊贩 3、不吃剩的凉拌菜 4、少吃鱼丸、肉罐头、水果罐头...
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孕早期|饮食三大原则
一、注意忌口，保障饮食安全 1、不能喝酒、抽烟、吃生食和汞含量高的鱼 2、尽量不去食品卫生无法保障的小摊贩 3、不吃剩的凉拌菜 4、少吃鱼丸、肉罐头、水果罐头、熏肉等深加工的...
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2-孕期营养-1饮食禁忌-02特别注意6类食物【孕期饮食禁忌|特别注意这6类食物】 一、远离变质食物：不去小摊贩、不吃剩的凉拌菜 1、家里冰箱的剩饭剩菜要记得彻底加热煮透后再吃 2、街边小摊贩、大排档这些没有卫生许可证的...
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1-3-科学备孕技巧大全-02
【掌握3个技巧，提高受孕几率】 一、什么时候进行性生活最容易怀孕 1、精子在女性体内存活的时间一般为24-72小时，而卵子排出24-48小时后，可能失去受精能力； 2、美国生...
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1-3-科学备孕技巧大全-01
【5个方法监测排卵，受孕更顺利】 女性大概1个月左右排1次卵，一般来说，一次就排出1枚卵子，且卵子在24-36小时后就会失去受精能力，如果在这个期间不能及时受精，就只能等待下...
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1-2-备孕到底要备什么-05
【孕前检查很必要，夫妻双方都要做】 一、孕前检查与婚前检查项目会有所不同，建议备孕期间做好孕前检查，另外需要明确一点，生宝宝是夫妻双方的事情，孕前检查一定要夫妻双方一起检查，...
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1-2-备孕到底要备什么-04
【抓住2个关键点，就是最好怀孕时机】 一、医学角度看，最佳生育年龄大概在25-30岁 1、什么是最佳？ 单纯从医学上来说，就是最容易怀孕、怀孕期间并发症最少、最容易生健康宝宝...
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1-2-备孕到底要备什么-03
【备孕期用药和打疫苗的注意事项】 一、备孕期间什么药不能用？ 1、很多药物的确是存在生殖毒性的，就是会在一定程度上影响生殖能力或者后代的健康 2、根据药物对胎儿的毒性，美国食...
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1-2-备孕到底要备什么-02
【除了补叶酸，这些微量元素你也要补】 一、叶酸 1、叶酸是一种对胎儿神经系统发育至关重要的物质，尤其在孕早期；如果孕1-3月出现叶酸缺乏，很可能会造成胎儿神经管畸形；叶酸缺乏...
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1-2-备孕到底要备什么-01
【做好这3点，为孕育宝宝创造最佳条件】 一、及早戒烟：提前3-6个月戒烟 1、尽早戒烟，夫妻双方都是 （1）对男性来说，吸烟会影响男性的精子数量和活率，同时导致畸形精子率升高...