在亲密关系中，我们经常互相伤害而不自知。和父母在一起久了容易吵架，情侣在一起久了也是会互相看不顺眼，但当我们淹没在这一天一天都在重复发生的小事中...

最近两个多月，我基本上每天都会去健身房，就像是不刷牙晚上就睡不着觉那样，每天不去健身房就像是缺了点什么，浑身不舒服。现在每次都会待一个小时出头，...

早晨七点起床，我迷迷糊糊去厨房炖上了汤，刷牙洗脸，然后推开阳台的门，去和花花草草们说早安，看着他们都朝气满满地生长着，我心满意足。 特意走到香水...

上周，我开始练习微习惯，我们的队伍不断壮大，截止目前，有五个小伙伴一起练习。想感慨的是，有这样一群一起成长的同事，真是一大幸事。 我们每个人想养...

同事给我安利了一本书《微习惯》，她其实就是工作累了，在休息的间隙和我聊天，顺便给我讲讲这本书。 整本书都在讲一个主题——让自己坚持做一件事的最简...

前两天在开智学堂公众号看到一篇文章《想提高写作？你需要知道这个聪明方法》，提到阳志平老师的一种写作练习法——译作练习法。用一句话来说，就是翻译《...

快思考和慢思考 在最近的工作中，我发现了自己的思考方式需要改进的地方，我会特别擅长快思考，有很敏锐的观察力和感受力，但是很难进入慢思考的状态。快...