我也是，减了一年，现在每天恨不得把这1年没吃的全吃一遍。今天中午又吃多了，难受烦躁中
糟心减肥！减肥！减肥！ 感觉要坚持不下去了。 镜子里依然臃肿的身材，内心令人崩溃的食欲。 总是把自己吃撑， 然后罪恶感十足。 细细的腿，细细的腰，小小的脸，人来人往。就像大声嘲笑...
发简信
IP属地：山东
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逗比说的就是我
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@小米_b795 嗯嗯，一起加油
一个患有暴食症的女人
一 当她再次醒来时，她有种胃又排空了的感觉。比起饥饿，她更愿意让自己饱到难受。所以她毫不犹豫地点开外卖软件，选了一家烧烤店，从上到下，几乎把每个选项都点了一遍，下单成功，她有...
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所有的作品均为原创 版权归个人所有<br><br><br>每天都在写，原计划是每十天左右一更，如果碰见我一个月更新一次的情况，那就是我中途写了一半的稿子自己觉得不行，又把它毙了。我会努力改掉这个坏习惯，不中途毙稿，慢慢做到规律更新，感谢大家的浏览。🙏🏻<br><br><br><br>微博：-夏云飞-<br>
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@小米_b795 我也是，吃完了就各种后悔难受😖😖
一个患有暴食症的女人
一 当她再次醒来时，她有种胃又排空了的感觉。比起饥饿，她更愿意让自己饱到难受。所以她毫不犹豫地点开外卖软件，选了一家烧烤店，从上到下，几乎把每个选项都点了一遍，下单成功，她有...
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坚持做1个月平板支撑会发生什么
想要给背部和脊柱提供一个强有力的支撑 平板支撑永远是一个最有效、最方便的动作 那么坚持做一个月平板支撑会发生什么呢 先来感受一下明星们对平板支撑的热爱 大胸姐柳岩爱平板 ▼ ...
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记录打卡第一天早上空腹体重62.3 早餐一碗南瓜杂粮粥 10点加餐黑咖啡 午饭 清炒红薯叶少许金针菇+水煮鸡胸肉+无花果2个+粗粮米饭+半小碗南瓜粥+两口芝麻酥饼 下午三点加餐黑咖啡一杯 ...
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今天开始，重新蜕变。不再暴食。
从一个195斤的大胖子，减到110。减肥期间也是各种馋，犯馋的时候对自己说，减完了就可以吃了，再坚持坚持。严格控制，不能吃的一点不吃。体重好歹到了110，后来身体出现了很多问...
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热爱生活，喜爱瘦身<br> 个人三个月逆袭瘦身45斤！ <br>分享微信：linglongjianfei
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减肥餐比例图解（常见错误）减肥餐的比例就是 大致在体积上肉类占25%，蔬菜占50%，米饭（主食）占25% 常见错误：只吃水果酸奶，水果酸奶不适合减肥，没有肉和蔬菜。 常见错误：只吃水果，水果不适合减肥...
