虽说在春夏之交,但未雨绸缪的女生们都开始为了应对即将到来的夏日而忙碌着。比如我和我苏州的老闺,每晚跳操60分钟起的我和每天泡泳池的她,我们还时不时的交流减脂心得。今天,她和我...

虽说在春夏之交,但未雨绸缪的女生们都开始为了应对即将到来的夏日而忙碌着。比如我和我苏州的老闺,每晚跳操60分钟起的我和每天泡泳池的她,我们还时不时的交流减脂心得。今天,她和我...
这周比上周好一些,昨天跟前天都有回家吃饭。但晚上还是会加班搞一下方案。最近写的东西都没啥质量,好多天都是凑更而已。我发现在疲惫的时候,一点写作的欲望都没有。有那么一丁点的想法...
今晚下班的时候,虎妈微信说,想聊一下猪虎的问题。我以为她是想说猪虎半夜或早晨睡觉的时候经常突然哭着喊妈妈,结果不是。 原来是她今天在小区玩,想去跟别的小朋友一起玩。但虎妈本来...
公里数:3.01km 配速:6′22″ 最快1公里配速:6′04″ 时长:00:19:12 心率:平均154,最大168 步频:平均183,最大194 天气:多云,25℃ 1...
今天一位新同事报道,主要负责课程这块,总算是有人可以做课程和方案了。今天上午跟新同事小陈和鹏哥一起去看十三号剧院,后面一个高中想做戏剧艺术研学。在去的路上,收到了第一个好消息...
今天带一个700多人的研学团,小学一年级到六年级。这个学校五六年级安排的是野炊,但跟以往的野炊不同的是,这次野炊我们安排的是自己用砖头搭炉灶。这种方式我也好多年没有体验过了,...
明天我们有个研学团,基地是没有办法提供几百人的餐饮的,需要让外面的公司配送过去。我找了一家合作过的连锁餐饮店来配送,他们家的性价比还不错,鸡扒饭学生也爱吃。都已经订好了,餐厅...
这首歌是今年王菲在春晚唱的,刚开始听就觉得不错,但还没有这么有感觉。后来在带研学团的时候,有一个小男孩在车上唱了这首歌,唱得还挺不错的。后来又多次听到别人放这首歌,真是越听越...
公里数:9.35km 标准跑量:13.05km 时长:01:40:18 累计上升:373m,累计下降369m 心率:平均138,最大168 天气:多云,25℃ 1月累计/计划...